Comme vous le savez, ce n’est pas la première fois qu’on parle de la chaîne Youtube Best of the web sur Allo Trends, et à chaque fois ça vous captive toujours autant ! En même temps, on vous comprend, les contenus qu’on y trouve sont tout simplement uniques. Et c’est ainsi que nous avons pris la décision de vous partager en ce jour ce dernier contenu qui pourrait éveiller votre intérêt.
Vous commencez à en avoir l’habitude, à chaque nouvelle sortie de vidéo sur la chaîne Youtube de Best of the web, on essaye de vous la proposer dans les plus brefs délais sur notre site. Nous vous invitons à découvrir sans plus tarder la vidéo 5 éléments nutritifs indispensables que la plupart d’entre nous ne consomment pas suffisamment en vous rendant sur le player juste ici !
Depuis plusieurs heures, beaucoup d’internautes parlent de cette nouvelle vidéo sur les réseaux sociaux et elle fait aussi réagir les gens sur de nombreux forums de discussion. Ce n’est pas la première fois que la chaîne Youtube Best of the web sort une vidéo qui fait parler d’elle, et nous connaissons votre grand intérêt pour ce style de contenus.
Parfois lorsqu’on regarde une vidéo sur internet, on peut avoir des retours à faire au créateur de contenu. Pour lui parler d’un souci ou bien d’une erreur que l’on a découverte par exemple. Beaucoup de gens galèrent à contacter les créateurs de contenus sur internet, mais sur Youtube c’est pourtant très simple, il suffit juste de se connecter sur la chaîne en question, et d’aller dans la partie “A propos” pour trouver l’adresse email que vous cherchez ! Cependant Twitter reste toujours une très bonne alternative qui fonctionne relativement bien pour entrer en contact avec un Youtuber.
On est bientôt à la fin de la news sur la vidéo 5 éléments nutritifs indispensables que la plupart d’entre nous ne consomment pas suffisamment, toute l’équipe Allo Trends espère que vous l’avez trouvé intéressante à lire. Le saviez-vous ? Sur Youtube, vous pouvez trouver d’autres vidéos de Best of the web qui ont pu être uploadé par d’autres utilisateurs et qui ne sont pas encore référencés sur Allo Trends. Si jamais vous êtes curieux, allez y faire un tour, on ne sait jamais !
Nous on se retrouve très prochainement pour un nouvel article sur Allo Trends, à bientôt !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 5 éléments nutritifs indispensables que la plupart d’entre nous ne consomment pas suffisamment publiée par la chaine Youtube Best of the web :
5 éléments nutritifs indispensables que la plupart d’entre nous ne consomment pas suffisamment au quotidien... Pour ne rien perdre de Best of the web, abonnez-vous: ►► https://www.youtube.com/bestoftheweb4ever/?sub_confirmation=1
Parce que le rythme de la vie quotidienne, le stress et le déséquilibre de nos approvisionnements, nous souffrons très souvent du manque de plusieurs micronutriments essentiels à notre santé et au bon fonctionnement de notre corps. Dans cette vidéo, ce sera l'occasion de vous présenter une liste de vitamines et de nutriments qui ne consomment pas assez, ainsi que des produits pouvant aider à compenser leur manque.
On vous expliquer aujourd'hui quels sont les nutriments dont la plupart des propos sont compris et le risque qui existe quand ils manquent dans le corps.
1. La principale raison du manque de potassium est simple: une alimentation déséquilibrée, une consommation permanente de plats préparés et un stress constant.
La quantité journalière recommandée: 3-5 g.
Où se procurer: vous trouverez 0,5 g de potassium dans 100 g de pommes de terre cuites au four, 1,1 g de potassium dans 100 g d'abricots secs et près de 0,5 g de potassium dans 100 g d'épinards.
2. Les raisons du manque de fibres ne sont pas tout à fait surprenantes: nous sommes tous impliqués dans la vie de tous les jours et nous mangeons souvent la course. Ces repas sont composés principalement de glucides simples. En plus de cela, nous mangeons une grande quantité de farine blanche et de sucre. Soyez également prudent avec les fibres: si vous mangez trop, cela peut provoquer des ballonnements.
La dose quotidienne recommandée: de 21 à 38 g.
Où obtenir 100 g de haricots, ils contiennent environ 25 g de fibres, 100 framboises g contenant 7 g et 100 g de quinoa, 5 g.
3. Les raisons du manque de calcium sont: une alimentation déséquilibrée et une grande quantité de caféine; Le calcium est éliminé du corps.
Quantités recommandées: 1-1,2 g
Lorsque l'on peut obtenir 100 grammes de brocoli contenant 0,5 g de calcium, 100 g d'amandes contiennent 0,2 g.
4. Nous pouvons manquer de vitamine D pour plusieurs raisons: manque d'exposition au soleil, alimentation déséquilibrée et stress.
Quantité quotidienne recommandée: 10 - 20 microgrammes
Où l'obtenir: 100 grammes de saumon contiennent 9 microgrammes de vitamine D et 100 grammes de thon en conserve en contiennent 5,9.
5. Dans presque tous les cas, le manque de fer est dû à une alimentation déséquilibrée, car notre corps ne peut pas produire cet élément en soi; Seul ce que nous mangeons peut fournir du fer. De plus, nous évacuons cet élément quotidien en vidant les intestins; Les femmes, en revanche, perdent pendant le cycle.
Quantité quotidienne recommandée: 18 mg pour les femmes et 8 mg pour les hommes.
Où l'obtenir: 100 g d'huîtres contiennent 7 mg de fer, 100 grammes de boeuf contiennent 2,6 mg et 100 g de foie de poulet 17 mg.
Alors, pouvez-vous évaluer si votre corps perd quelque chose? Que faites-vous pour remédier au manque de ces éléments importants? Préférez-vous manger des aliments naturels ou prendre des compléments alimentaires? Laissez un message dans les commentaires!
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=8nbYDT0O47g
Source: sympa-sympa.com
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