Comme il y a quelque temps, vous aviez été très nombreux à vous rendre sur un de nos articles qui parlait d’une des dernières vidéos de la chaîne Best of the web, on en remet une couche aujourd’hui car nous savons combien ça vous fait tout particulièrement plaisir. Nous pensons que cette vidéo vous intéressera, c'est pourquoi nous avons décidé de faire cette publication aujourd’hui.
Voici donc aujourd’hui la dernière vidéo de la chaîne youtube Best of the web. Elle s’appelle 7 Bienfaits des bananes sur le corps humain et comme vous vous en doutez, elle intéresse déjà beaucoup les internautes. Vous pouvez la retrouver juste ici.
On pourrait retrouver dans les prochaines heures ce contenu dans l’outil tendance de Youtube vu le démarrage qu’elle fait ! Depuis que la chaîne Youtube Best of the web l’a postée, beaucoup d’internautes ne parlent plus que de ça sur les réseaux. Attendons cependant quelques heures avant d'être fixé sur le succès au nom de cette vidéo.
Vous avez une question à faire part à l’auteur de cette vidéo ? Ou peut-être tout simplement un message à faire passer. Première solution pour contacter l’auteur de cette vidéo, c’est sur Youtube que ça se passe : Essayez de trouver son adresse email dans “A propos”. Si vous n’avez pas de réponse, vous pouvez réessayer de le contacter mais sur une autre plateforme. Twitter semble être un moyen assez simple pour interpeller un Youtuber à propos d’un de ses contenus.
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo 7 Bienfaits des bananes sur le corps humain. Lorsqu'on écrit un article et qu’on voit qu’il fait des vues car il plaît à notre communauté, on a qu’une hâte, c’est de réussir à vous convaincre de revenir nous lire plus souvent ! Alors faites nous plaisir et repassez régulièrement sur Allo Trends pour suivre d’autres vidéos de Best of the web.
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 7 Bienfaits des bananes sur le corps humain publiée par la chaine Youtube Best of the web :
7 Bienfaits des bananes sur le corps humain...
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S'il est vrai que les aliments sains ne sont pas toujours les plus savoureux, les bananes ne le sont pas. Ce fruit est non seulement délicieux mais également bénéfique pour le corps.
J'explique comment deux bananes par jour peuvent améliorer considérablement votre santé.
1. Aider à équilibrer la pression artérielle:
Les bananes réduisent la tension artérielle avec une teneur en potassium d'environ 420 mg.
2. Limiter le surpoids:
Les bananes sont riches en fibres, ce qui aide à réduire la faim plus longtemps.
Ils contiennent de l'amidon résistant, ce qui réduit l'appétit et prévient le gain de poids. Cet amidon sain réduit le niveau de sucre dans le sang et augmente la sensibilité de l'organisme à l'insuline. Parce que si les cellules ne sont pas sensibles à l'insuline, elles ne peuvent pas absorber le glucose et la sensation de faim apparaît alors que la glande thyroïde commence à produire une grande quantité. C'est la raison pour laquelle l'accumulation de graisse dépend en partie de l'insuline.
3. Réduire le risque d'anémie:
L'anémie provoque la pâleur, la fatigue et l'essoufflement dus à la diminution des globules rouges et à la faible concentration d'hémoglobine dans le sang.
Les bananes contiennent une grande quantité de fer, ce qui stimule la production de globules rouges. Ils contiennent également de la vitamine B6, qui ajuste le niveau de glucose dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes souffrant d'anémie.
4. Améliorer la digestion:
Les bananes sont facilement digérées et n'irritent pas le tube digestif. L'amidon résistant qu'ils contiennent n'est pas digéré et atteint le gros intestin où il contribue au développement de bactéries saines.
Vous pouvez manger des bananes en cas de gastrite, de brûlures d'estomac ou après une diarrhée, car elles aident à restaurer les minéraux perdus.
5. Réduire le niveau de stress:
Les bananes améliorent l'humeur. Ils contiennent du tripophane, une substance dont notre corps a besoin pour produire de la sérotonine ("l'hormone du bonheur").
En moyenne, une banane contient également environ 27 mg de magnésium. Cet élément est responsable de la qualité du sommeil et de l'humeur.
6. Ils compensent la carence en vitamines:
Les bananes sont riches en vitamine B6. En moyenne, une banane contient environ 20% de l'apport quotidien recommandé en vitamine B6. Il aide le corps à produire de l'insuline, de l'hémoglobine et des acides aminés nécessaires à la fabrication de cellules saines.
Quant à la vitamine C, même si l'on pense aux oranges et aux fraises, sachez qu'une banane contient environ 15% de l'apport quotidien recommandé en cette vitamine.
La vitamine C est un antioxydant important qui neutralise les radicaux libres nocifs (molécules actives avec un électron de moins et détruit les cellules), aide à maintenir la santé des vaisseaux sanguins et participe à la production de collagène.
7. Augmentez votre niveau d'énergie:
Le potassium dans les bananes protège les muscles contre les crampes, tandis que les glucides fournissent suffisamment d'énergie pour soutenir un effort continu.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=xFMK1QnkonA
Source: sympa-sympa.com