Depuis le temps que vous nous suivez sur Allo Trends, vous commencez à avoir l’habitude qu’on vous parle de la chaîne Youtube Best of the web, et de ses vidéos si virales qui font systématiquement parler d’elle sur le web, et même au-delà ! On est sûr que cette vidéo va vous intéresser, c’est bien pour cela que nous avons pris la décision de faire cet article.
En effet, la chaîne Youtube Best of the web a décidé aujourd’hui de poster une nouvelle vidéo qui porte le titre de “9 aliments à manger le soir pour un ventre plat”. Évidemment, vous pouvez dès à présent la retrouver en lecture intégrale sur notre site pour votre plus grand plaisir !
Cette vidéo fait actuellement le buzz sur internet et pourrait peut être se retrouver dans les tendances de Youtube. Elle a été publiée il y a quelques heures par le vidéaste de la chaîne Youtube Best of the web qui publie très régulièrement des vidéos similaires au contenu dont nous vous parlons aujourd’hui.
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Vous avez 2 grands moyens pour parler à un Youtuber, le moyen le plus commun est en utilisant l’adresse email qui est affiché sur sa chaîne Youtube (dans la partie “A propos”). Cependant, tous les youtubers n’ont pas forcément le temps de répondre à chacun d’entre vous, c’est pour cela que vous pouvez aussi essayez de les contacter sur leurs réseaux sociaux.
Avant de se quitter, on espère déjà que la vidéo 9 aliments à manger le soir pour un ventre plat vous a plu, ou qu’elle a répondu en temps cas à vos attentes. Nous croisons les doigts pour que vous reveniez très vite sur Allo Trends pour suivre les prochaines vidéos de Best of the web, pensez à aller faire un tour aussi sur Youtube pour trouver d’autres contenus exclusifs.
Les amis, c’est déjà la fin de ce petit édito, à bientôt pour un nouvel article sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 9 aliments à manger le soir pour un ventre plat publiée par la chaine Youtube Best of the web :
9 aliments à manger le soir pour un ventre plat...
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Pour avoir un ventre plat, il faut être patient et mélanger les diurétiques et les aliments naturels avec une activité physique fréquente pour brûler plus de graisses.
9 aliments à manger le soir pour un ventre plat.
Voulez-vous avoir un ventre plus plat? Cette aspiration, comme vous le savez, nécessite trois clés de base: la cohérence, l’exercice et une bonne nutrition.
Vous ne serez pas là dans un jour, ni dans une semaine. C'est après plusieurs semaines que vous commencerez à remarquer une diminution de volume et une plus grande fermeté, moins de flaccidité et certaines tailles inférieures.
Au-delà de l'aspect physique, il est important de contrôler le volume de votre ventre pour une raison très importante: la santé.
N'oubliez pas qu'un ventre gonflé est lié à un risque accru de problèmes cardiovasculaires.
Par conséquent, il vaut la peine de se salir les mains et, pour cela, rien de tel qu'une bonne alimentation.
Aujourd'hui, nous voulons vous donner une liste d'aliments à manger lors de vos dîners, ce qui vous aidera à avoir un ventre plat.
1. Oui aux légumes verts pour un ventre plat:
Voir aussi cet article: Le meilleur jus vert pour brûler les graisses et contrôler l'anxiété
Le moyen le plus rapide d'avoir un ventre plat est de manger des légumes verts tous les jours.
Mais, comme vous le savez, pendant le dîner, vous devez choisir vos légumes avec soin pour éviter une digestion trop lourde et favoriser un sommeil agréable.
Les meilleurs légumes pour le dîner sont le chou frisé, les épinards et la laitue.
Mais gardez à l'esprit que si elles sont trop lourdes pour vos intestins, nous vous recommandons de les faire cuire à la vapeur.
Par conséquent, ils conserveront une bonne partie de leurs propriétés et faciliteront un bon repos, surtout si vous consommez une petite salade pendant le dîner.
Découvrez aussi: les 7 clés et les secrets de la meilleure salade "à brûler les graisses"
2. huile d'olive:
N'interdisez pas l'huile d'olive de votre alimentation et n'ayez pas peur de la manger tous les jours pour avoir un ventre plat.
Les acides gras de l'huile d'olive extra vierge, par exemple l'acide oléique, peuvent aider à renforcer la dégradation des graisses les plus résistantes de notre organisme, en particulier celles de l'estomac.
Assaisonnez vos salades avec de l'huile d'olive: votre santé et votre ligne vous en seront reconnaissantes.
3. Une infusion à la menthe:
Avant de vous coucher, n'hésitez pas à préparer une bonne infusion à la menthe.
En plus d'agir comme un relaxant musculaire, la menthe poivrée vous aide à purifier le corps. C'est un anti-inflammatoire puissant et un allié fabuleux pour la santé du foie.
Vous pouvez boire jusqu'à deux tasses d'infusion de menthe par jour.
Rappelez-vous que le meilleur moment pour favoriser votre bien-être et votre perte de poids est la nuit (puisque c'est le moment où le foie et ses fonctions sont renouvelés).
4. algues de varech:
Si vous n'avez jamais entendu parler du varech, il est temps de les découvrir. Ils sont appréciés pour leur teneur élevée en iode et parce qu’ils régulent notre taux de métabolisme (la vitesse à laquelle le corps brûle les graisses).
En outre, les algues sont riches en vitamines multiples, idéales pour favoriser la dégradation de la graisse abdominale et soulager la rétention d'eau.
Obtenez-le dans les départements spécialisés de votre supermarché. Ils vont t'aimer!
5. Asperges:
Les asperges sont délicieuses. Mangez ceux que vous préférez, blancs, violets ou verts, car ils sont excellents pour votre santé.
Ils sont pleins de vitamines (A, B, C et E), ainsi que de minéraux tels que le zinc ou le potassium, nécessaires pour aider à éliminer l'excès de liquide dans notre corps.
6. Tomates:
Les tomates sont très bonnes et elles sont excellentes au dîner, si elles sont mélangées avec un peu de protéines.
Les tomates sont riches en antioxydants et nous aident à perdre du poids: elles luttent contre l'inflammation et la rétention d'eau dans le corps.
De plus, grâce à la leptine qu'ils contiennent, un type de protéine, ils régulent le métabolisme et procurent une plus grande sensation de satiété.
7. Pastèques:
Les pastèques, en plus de l'eau qu'elles contiennent, sont très riches en potassium, un minéral essentiel pour l'élimination correcte de l'excès de liquide dans l'organisme.
De plus, les pastèques sont très riches en vitamine C et prennent soin de notre système immunitaire qui lutte contre l'inflammation.
Encouragez-vous à préparer de délicieuses salades dans lesquelles vous pouvez ajouter un peu de pastèque. Tu l'adoreras!
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=K2FVElW-XKI
Source: amelioretasante.com