Comme vous le savez, ce n’est pas la première fois qu’on parle de la chaîne Youtube Best of the web sur Allo Trends, et à chaque fois ça vous captive toujours autant ! En même temps, on vous comprend, les contenus qu’on y trouve sont tout simplement uniques. Et c’est ainsi que nous avons pris la décision de vous partager en ce jour ce dernier contenu qui pourrait éveiller votre intérêt.
Vous commencez à en avoir l’habitude, à chaque nouvelle sortie de vidéo sur la chaîne Youtube de Best of the web, on essaye de vous la proposer dans les plus brefs délais sur notre site. Nous vous invitons à découvrir sans plus tarder la vidéo 8 signes que ton corps t’enverra si tu souffres d’un manque de protéines en vous rendant sur le player juste ici !
Depuis plusieurs heures, beaucoup d’internautes parlent de cette nouvelle vidéo sur les réseaux sociaux et elle fait aussi réagir les gens sur de nombreux forums de discussion. Ce n’est pas la première fois que la chaîne Youtube Best of the web sort une vidéo qui fait parler d’elle, et nous connaissons votre grand intérêt pour ce style de contenus.
Vous avez une question à faire part à l’auteur de cette vidéo ? Ou peut-être tout simplement un message à faire passer. Cependant, rien ne vous garantit qu’il vous répondra. Mais qui ne tente rien n’a rien ! Pour entrer en contact direct avec un vidéaste, essayez de trouver ses réseaux sociaux et envoyez lui un message public ou privé. Vous pouvez aussi trouver le mail d’un Youtuber sur sa chaîne Youtube en cliquant sur “A propos”. Vous obtiendrez ainsi sa précieuse adresse email.
Et voilà, on arrive bientôt à la fin de cet article, vous venez de découvrir tout ce qu’on savait à propos de la vidéo 8 signes que ton corps t’enverra si tu souffres d’un manque de protéines. Avant de se dire au revoir, on vous rappelle quand même que vous pouvez regarder d’autres vidéos de Best of the web en naviguant sur Allo Trends. Bien qu’on ait pas encore autant de contenus que Youtube, on y travaille chaque jour pour vous offrir le meilleur d’internet !
Quoi ?! C’est déjà l’heure de nous quitter ?! Ne vous inquiétez pas, on se retrouve bientôt sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 8 signes que ton corps t’enverra si tu souffres d’un manque de protéines publiée par la chaine Youtube Best of the web :
Découvre les 8 signes que ton corps t’enverra si tu souffres d’un manque de protéines...
Pour ne rien perdre de Best of the web, abonnez-vous: ►► https://www.youtube.com/bestoftheweb4ever/?sub_confirmation=1
Il est bien connu que les protéines jouent un rôle vital dans le fonctionnement de notre corps. Et si vous souffrez d'une déficience de ce dernier, votre corps souffrira. Une étude indique qu'environ un milliard de personnes dans le monde souffrent de ce problème, en particulier en Asie centrale et en Asie du Sud, où 30% des enfants sont touchés.
Comment savez-vous si vous souffrez d'un manque de protéines? Ici nous avons appris les signes et les symptômes de ce manque afin qu'il sache quand il y a un problème dans son corps.
Repas intelligent:
Si vous avez encore faim et avez une forte envie de glucides et de sucre, le problème peut être que vous avez un accès illimité à des aliments riches en calories et en protéines.
Perte de masse musculaire et douleurs articulaires/
Les muscles sont la plus grande réserve de protéines dans le corps. La faiblesse musculaire, la douleur et la perte de masse sont des signes d'un manque de protéines. Une étude dit que c'est commun chez les personnes âgées. Cet élément est essentiel pour le développement et le maintien des muscles.
Problèmes de la peau et des ongles:
Le manque de protéines peut rendre vos ongles plus cassants et cassants. Dans certains cas, vous verrez même des bandes blanches et des taches brunes sur les ongles.
L'absence de cet élément peut également affecter la peau, puisque les protéines permettent la régénération cellulaire. Si cela se produit, vous remarquerez que votre peau sera sèche, écailleuse et fissurée.
Perte de cheveux:
Nos cheveux sont constitués de 90% de protéines, connues sous le nom de kératine. Si vous n'avez pas assez de nutriments, vos cheveux peuvent perdre du poids et perdre leur couleur. Cela arrive parce que le corps cesse d'utiliser des protéines pour des choses qui ne sont pas essentielles, comme la croissance des cheveux, pour les préserver pour les choses les plus importantes.
Foie gras:
Le foie gras est l'un des symptômes les plus courants de carence protéique, et s'il n'est pas traité, il peut provoquer une stéatose hépatique, provoquer une inflammation, une cirrhose et une insuffisance hépatocellulaire potentielle.
C'est un problème commun chez ceux qui consomment beaucoup d'alcool, les personnes obèses et même les enfants.
Risque accru de fractures osseuses:
Comme les muscles, une faible consommation de protéines peut également affecter les os. Ne pas avoir suffisamment de nutriments conduit à des tissus affaiblis, ce qui augmente le risque de fractures osseuses. C'est principalement parce que «les protéines sont nécessaires à l'absorption du calcium et au soutien du métabolisme osseux», explique le Dr Axé.
Manque de sommeil:
Si vous avez des problèmes de sommeil ou de sommeil, cela est probablement lié à un manque de protéines. Ils agissent comme des éléments de base du tryptophane, un acide aminé qui provoque la somnolence. Cela indique que nous devrions manger des aliments riches en protéines avant d'aller au lit pour mieux dormir.
Dysfonctionnement cérébral:
Il est très important d'obtenir un apport suffisant en protéines pour favoriser le bon fonctionnement du cerveau. Si vous éprouvez un manque de motivation, une mauvaise mémoire ou des problèmes à apprendre quelque chose de nouveau, cela peut être un signe que vous manquez de protéines. Une étude indique que la dopamine, l'épinéphrine et la sérotonine sont des neurotransmetteurs que votre corps doit concentrer.
Selon le Service des forêts du département américain de l'Agriculture. UU., La consommation quotidienne de protéines chez les adultes est de 56 grammes par jour pour les hommes et de 46 grammes par jour pour les femmes (ce qui peut changer si elles sont enceintes ou si elles ont leurs règles). Chez les enfants, cette quantité peut varier de 19 à 34 grammes selon leur âge.
N'oubliez pas de consommer la quantité recommandée de protéines aujourd'hui, car Sympa veut que vous soyez heureux et en santé pour toujours. S'il vous plaît partagez vos opinions dans les commentaires ci-dessous.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=_X6AQyC5v38
Source: sympa-sympa.com