Pour tout vous dire à la rédaction Allo Trends, on sait tout l'intérêt que porte notre communauté sur la chaîne Youtube de Best of the web. A chaque nouveau contenu, l'intérêt est toujours plus grand que ce soit sur notre site ou bien même sur les réseaux sociaux. Voilà pourquoi nous avons décidé d’en faire un article, car on est sûr que cette nouvelle vidéo devrait vous plaire.
Pour ne rien vous cacher, quand on a vu que la chaîne Youtube Best of the web avait publié une nouvelle vidéo qui s'appelait Découvrez ce que indique la forme de votre ventre, nous n’avons pas hésité une seconde à vous la partager pour que vous puissiez la découvrir !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube Best of the web fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
N’oubliez pas que vous pouvez contacter l’auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos remarques et conseils ou bien même pour le questionner sur le sujet de son contenu. Vous avez 2 grands moyens pour parler à un Youtuber, le moyen le plus commun est en utilisant l’adresse email qui est affiché sur sa chaîne Youtube (dans la partie “A propos”). Cependant, tous les youtubers n’ont pas forcément le temps de répondre à chacun d’entre vous, c’est pour cela que vous pouvez aussi essayez de les contacter sur leurs réseaux sociaux.
On espère que vous avez aimé cette vidéo et qu'on ne s'était pas trompé en vous la proposant, en effet Découvrez ce que indique la forme de votre ventre est une vidéo qui intéresse bon nombre des internautes en ce moment. Vous avez déjà regardé la vidéo en entier ? Pensez à checker notre site pour trouver d’autres contenus liés à Best of the web, on en a pas mal de disponible et de nouvelles vidéos arrivent très prochainement, faites nous confiance !
Les amis, c’est déjà la fin de ce petit édito, à bientôt pour un nouvel article sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Découvrez ce que indique la forme de votre ventre publiée par la chaine Youtube Best of the web :
Découvrez ce que indique la forme de votre ventre...
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Que dit notre ventre à propos de nous?
Avoir un ventre plat est le rêve de beaucoup de gens. Certains font des régimes stricts et d'autres passent leur vie dans le gymnase.
Mais il y a des gens qui ne peuvent pas atteindre leur objectif. Pourquoi ? Parce qu'ils ne font pas le traitement spécifique pour leur type de ventre.
Une fois que vous connaissez et acceptez la forme de votre ventre, vous pouvez aller dans le bon sens et obtenir de bons résultats.
Il ne s'agit pas seulement de faire un millier de craquements par jour et de mourir de faim. Il existe d'autres techniques efficaces et pas si strictes.
Les différents types de ventre sont:
Le ventre gonflé:
La caractéristique principale de ce ventre est qu'il est plus plat le matin que l'après-midi.
La distension augmente à mesure que les heures passent, soit en raison de l'accumulation de gaz ou de l'indigestion.
Ce type de ventre peut affecter les femmes en surpoids et minces, et est lié à des intolérances alimentaires, des allergies ou des «entrailles libres» qui apparaissent lorsque le régime alimentaire est pauvre.
Cela signifie que si votre estomac est habitué à consommer les mêmes aliments tout le temps (par exemple, vous mangez la même chose pendant plusieurs jours d'affilée), il sera plus difficile pour eux de se rendre compte qu'ils sont intolérants.
Les intolérances les plus fréquentes sont l'intolérance au lactose, la levure, l'alcool, le blé ou le gluten. Vous pouvez analyser et arrêter de manger certaines de ces familles d'aliments pour analyser les causes des ballonnements.
Une fois que vous l'avez détecté, l'étape suivante consiste à l'éliminer de votre alimentation. En outre, si vous avez un intestin libre, vous devrez le sortir de l'agitation.
Cela signifie manger un petit déjeuner différent et plus abondant et ne pas s'habituer à ce que vous êtes habitué (par exemple, une tasse de café au milieu de la matinée).
Nous recommandons également:
Ne mangez pas trop le soir.
Buvez beaucoup d'eau dans la journée.
Ajouter des probiotiques en bonne santé à votre corps pour aider à travailler la flore intestinale.
Ventre post-partum:
Si vous avez accouché récemment (et même au cours des deux dernières années), vous pourriez avoir une grosseur au fond.
Après la grossesse, l'utérus «descend» et devient plus lourd. Il se peut que vous ayez besoin de six semaines pour revenir à la normale, mais parfois cela peut prendre beaucoup plus de temps.
Cela ne signifie pas que vous devriez commencer à faire de l'exercice le jour après l'accouchement (il est suggéré d'attendre trois mois), ou que vous devriez continuellement penser aux kilos en trop dus à la grossesse.
À ce moment-là, la seule chose importante est votre santé, la vôtre et celle de votre bébé.
Une fois que vous êtes un peu plus détendu et que vous voulez commencer à prendre soin de votre corps (et de certaines cicatrices liées à la maternité), nous vous recommandons de consommer des suppléments d'huile de poisson qui sont utilisés pour brûler les graisses et réduire la production d'hormones. Ils ont besoin de nourriture.
Vous pouvez également manger de bons acides gras (présents dans les graines d'avocat, de saumon et de chia, par exemple) qui apportent de nombreux nutriments, combattent la fatigue et absorbent les vitamines.
Pour que le ventre soit plus fort, il faut faire des exercices pelviens (les plus connus sont ceux de Kegel), et non abdominaux car ils sont conçus pour les muscles en forme.
Après l'accouchement, les abdominaux sont séparés et il faut leur donner le temps de se rétablir.
Le petit ventre ci-dessous:
C'est le ventre typique des femmes qui ont des carrières très exigeantes ou des mères occupées.
Il apparaît aussi chez ceux qui vont à la gym ou qui suivent un régime mais qui répètent toujours les mêmes exercices.
Les autres parties du corps sont minces et la protubérance du bas-ventre abîme la silhouette.
Les mauvaises habitudes associées à ce type de ventre sont des craquements excessifs ou des programmes qui ne changent jamais (par exemple, en faisant toujours des virages).
Ils brûlent la graisse des hanches, des jambes et des bras, mais pas du ventre.
Une bonne nutrition est essentielle pour éliminer ce petit ventre. Cela permettra d'éviter la constipation ou l'enflure.
Mangez plus de légumes verts, de grains entiers et de fruits.
Changez les exercices abdominaux et optez pour les boucles des bras et les exercices de résistance.
Introduire des circuits qui contiennent de la force et des exercices aérobiques (flexion, corde à sauter, etc.).
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=FnLkH8DNqfw
Source: amelioretasante.com