Vous avez encore été très nombreux sur les réseaux sociaux ces dernières semaines à nous demander de vous partager des nouveaux contenus issus de la chaîne Youtube Best of the web, continuez à nous envoyer des messages ça nous fait très plaisir de savoir que nos contenus vous plaisent. Voilà pourquoi nous vous écrivons aujourd’hui cet article, car on sait déjà que cela va susciter votre intérêt.
Voici donc aujourd’hui la dernière vidéo de la chaîne youtube Best of the web. Elle s’appelle Pourquoi jeûner et comment le faire correctement et comme vous vous en doutez, elle intéresse déjà beaucoup les internautes. Vous pouvez la retrouver juste ici.
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube Best of the web fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
N’oubliez pas que vous pouvez contacter l’auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos remarques et conseils ou bien même pour le questionner sur le sujet de son contenu. Pour obtenir l’adresse email d’un influenceur qui fait des vidéos sur internet, rendez vous sur la partie “A propos” de sa chaîne Youtube. Si malgré vos efforts, vous n’obtenez pas de réponse, essayez de le joindre sur un autre support. Twitter est très pratique pour contacter facilement les youtubers.
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo Pourquoi jeûner et comment le faire correctement. Nous avons d’autres vidéos de Best of the web sur Allo Trends, vous pouvez les découvrir dès maintenant en utilisant la barre de recherche. Vous devriez vous débrouiller, c’est assez facile d’accès même pour un débutant !
Et voilà c’est déjà fini, on se revoit très bientôt sur Allo Trends pour un nouvel article. Bisous bisous !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Pourquoi jeûner et comment le faire correctement publiée par la chaine Youtube Best of the web :
Pourquoi jeûner et comment le faire correctement?
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Le jeûne est une pratique ancestrale devenue à la mode ces dernières années. Que ce soit dans le contexte de l'alimentation, dans la pratique d'une activité méditative ou religieuse ou pour des raisons médicales, la pratique du jeûne n'est pas aléatoire. Voici tout ce que vous devez savoir sur le sujet.
Le principe du jeûne:
Le principe du jeûne est très simple: il consiste à se priver de nourriture et / ou de boisson pendant un certain temps. En général, on considère que le jeûne commence six heures après le dernier repas. Les personnes qui sont habituées peuvent jeûner pendant une ou deux semaines, voire un mois complet.
Les différents types de jeûnes:
Il y a beaucoup de motivations pour le jeûne. Voici les cas les plus courants.
Jeûne médical:
Le jeûne peut être une nécessité médicale, en particulier avant une chirurgie ou une autre procédure qui nécessite une anesthésie. Dans ce cas, il est nécessaire d'arrêter de manger pendant 12 heures à 24 heures avant l'intervention. Dans certains cas, il est également nécessaire d'arrêter de boire avant la procédure.
Détoxifiant à jeun:
Pour beaucoup de gens, le jeûne est associé au nettoyage, au nettoyage du corps. Souvent, après les vacances de fin d'année, ce type de jeûne est pratiqué puisque nous mangeons généralement des abus alimentaires à cette période de l'année. Pendant ce type de jeûne, les jus de fruits et autres liquides sont généralement tolérés, mais la nourriture est interdite.
Jeûne intermittent:
Comme son nom l'indique, le jeûne intermittent ne dure que peu de temps, habituellement de 12 heures à 36 heures. Moins restrictive que le jeûne strict, elle aiderait à perdre du poids, à rétablir l'équilibre hormonal et à réguler la sensation de faim.
Les jeûnes spirituels et religieux:
Le jeûne spirituel ou religieux est la forme la plus ancienne de jeûne. Le christianisme (carême), l'islam, le judaïsme (Yom Kippour) ou le bouddhisme ont intégré cette pratique. Pour les musulmans, la période de jeûne est appelée Ramadan et dure un mois. Pendant cette période, ils ne sont pas autorisés à boire ou à manger de l'aube jusqu'au crépuscule.
Les effets du jeûne sur le corps:
Plusieurs effets se produisent dans le corps lorsque le jeûne commence. Le taux d'insuline dans le sang diminue tandis que celui de l'hormone de croissance augmente. Le corps active les processus de réparation cellulaire, élimine certains déchets.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=G32ConvQh8o
Source: canalvie.com