Pour tout vous dire à la rédaction Allo Trends, on sait tout l'intérêt que porte notre communauté sur la chaîne Youtube de Best of the web. A chaque nouveau contenu, l'intérêt est toujours plus grand que ce soit sur notre site ou bien même sur les réseaux sociaux. Voilà pourquoi nous avons décidé d’en faire un article, car on est sûr que cette nouvelle vidéo devrait vous plaire.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Best of the web qui s’appelle tout simplement Pourquoi préparer des gâteaux pour les autres est bon pour votre santé mentale. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
Gros buzz pour le moment pour cette dernière vidéo de Best of the web, en effet le nombre de vues que comptabilise la vidéo est actuellement bien supérieur à la normale. C’est pour cette raison qu’on imagine que si ça continue dans ce sens, la vidéo pourrait bien se retrouver très rapidement en tendance Youtube.
Vous rencontrez des soucis avec ce contenu ? Vous avez repéré une erreur dans la vidéo que vous souhaitez faire remonter au monteur ? Pour obtenir l’adresse email d’un influenceur qui fait des vidéos sur internet, rendez vous sur la partie “A propos” de sa chaîne Youtube. Si malgré vos efforts, vous n’obtenez pas de réponse, essayez de le joindre sur un autre support. Twitter est très pratique pour contacter facilement les youtubers.
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo Pourquoi préparer des gâteaux pour les autres est bon pour votre santé mentale. Lorsqu'on écrit un article et qu’on voit qu’il fait des vues car il plaît à notre communauté, on a qu’une hâte, c’est de réussir à vous convaincre de revenir nous lire plus souvent ! Alors faites nous plaisir et repassez régulièrement sur Allo Trends pour suivre d’autres vidéos de Best of the web.
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Pourquoi préparer des gâteaux pour les autres est bon pour votre santé mentale publiée par la chaine Youtube Best of the web :
Pourquoi préparer des gâteaux pour les autres est bon pour votre santé mentale? Pour ne rien perdre de Best of the web, abonnez-vous:
►► https://www.youtube.com/bestoftheweb4ever/?sub_confirmation=1
Les gourmands ne disent jamais non à la préparation d'un beau dessert. Ils sont prêts à en faire un chaque fois qu'il y a un anniversaire et ils ne reculent jamais une fois. Cuire un gâteau n'est jamais facile et peut être épuisant, et pourtant, ceux qui le font habituellement sont toujours heureux, détendus et prêts à en faire un pour la prochaine occasion. Comment une telle chose pourrait-elle être possible? La psychologie semble avoir la réponse ...
La préparation des gâteaux est bénéfique pour la santé mentale et l'expression créative d'une personne. La psychologie a depuis longtemps démontré qu'un passe-temps créatif pour s'exprimer réduisait considérablement le stress, qu'il s'agisse de peindre, d'écouter de la musique ou de cuisiner. La Dre Donna Pincus, professeure de psychologie à l'Université de Boston, a expliqué que le stress était lié à de nombreux problèmes mentaux et physiques et que trouver un moyen de le gérer pourrait être la solution.
Après tout, faire des gâteaux pour les autres a toujours été une forme de communication. Par exemple, l'habitude d'offrir de la nourriture aux personnes décédées est un moyen de communiquer leurs sentiments. Surtout ceux qui ont du mal à les démontrer ouvertement restent attachés à ces pratiques culturelles.
Par conséquent, la préparation de gâteaux peut avoir des effets sur la santé mentale similaires à ceux de la méditation, de nombreux cours de thérapie culinaire ont donc été prolongés, tels que ceux organisés par Julie Ohana, éducatrice en matière de santé sociale. Ces réunions font partie de la thérapie dite d'activation comportementale, car la fabrication de gâteaux est un excellent moyen de se concentrer sur le moment présent et le tableau général des choses. Penser pas à pas à la recette, penser à la recette dans son ensemble, se demander quand il sera prêt et enfin partager, c'est prendre conscience de ses actes et réduire ainsi les pensées négatives qui affectent l'esprit.
Cuisiner pour les autres est aussi un acte de générosité qui augmente la sensation de bien-être et réduit ainsi le stress. Ces formes d'altruisme ont des résultats tangibles sur les émotions des gens et sont documentées depuis des années dans de nombreuses études. scientifiques. Le fait de sacrifier du temps tout en cuisinant pour les autres a aussi une signification émotionnelle et physique! Préparer quelque chose pour les personnes que nous aimons et pour quelqu'un qui va sûrement apprécier notre assiette apportera plus d'avantages que lorsque vous préparez des desserts pour votre plaisir personnel.
En bref, la prochaine fois que vous demandez à quelqu'un de vous faire un bon gâteau, ne vous sentez pas coupable: faites-le pour leur bien-être!
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=cWEtEe8zORU
Source: psycho-bien-etre.fr