Vous le savez bien, ce n’est pas nouveau, nous suivons avec un très grand intérêt l'actualité de la chaîne Youtube Best of the web depuis pas mal de temps déjà car nous savons que son contenu plait tout particulièrement à notre communauté. Parfois on hésite à écrire un article car on ne sait pas s' il vous plaira, mais aujourd'hui nous savons que cette vidéo vous intéressera.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Best of the web qui s’appelle tout simplement Voici le régime concombre pour perdre 7kg en quelques jours. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
De nombreuses personnes parlent de cette nouvelle vidéo depuis plusieurs heures sur les réseaux sociaux et elle a également fait naître de nombreux commentaires sur les forums qu’on trouve sur la toile. D’ailleurs la chaîne Youtube Best of the web n’en est pas à son coup d’essai en publiant une vidéo qui fait sensation. Nous savons bien que vous êtes souvent très intéressés par ce type de contenu.
N’oubliez pas que vous pouvez contacter l’auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos remarques et conseils ou bien même pour le questionner sur le sujet de son contenu. Si vous souhaitez faire des retours au créateur de la vidéo, n'hésitez pas à contacter l’auteur en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne youtube. Ou bien en tentant de le joindre sur ses réseaux sociaux tout simplement, c’est quand même bien pratique des fois twitter !
Avant de se quitter, on espère déjà que la vidéo Voici le régime concombre pour perdre 7kg en quelques jours vous a plu, ou qu’elle a répondu en temps cas à vos attentes. Lorsqu'on écrit un article et qu’on voit qu’il fait des vues car il plaît à notre communauté, on a qu’une hâte, c’est de réussir à vous convaincre de revenir nous lire plus souvent ! Alors faites nous plaisir et repassez régulièrement sur Allo Trends pour suivre d’autres vidéos de Best of the web.
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Voici le régime concombre pour perdre 7kg en quelques jours publiée par la chaine Youtube Best of the web :
Voici le régime concombre pour perdre 7kg en quelques jours... Pour ne rien perdre de Best of the web, abonnez-vous: ►► https://www.youtube.com/bestoftheweb4ever/?sub_confirmation=1
Pour perdre du poids rapidement, certains sont prêts à faire tous les sacrifices, y compris les régimes draconiens pour une longue période, mais est-ce vraiment nécessaire? En fait, ce changement abrupt de nourriture au fil du temps est souvent synonyme de carences.
Par conséquent, pour perdre des kilos rebelles sans effet yoyo, c’est-à-dire perdre du poids puis reprendre, il est préférable de viser des régimes à court terme sains et équilibrés comme le régime au concombre!
Les avantages du concombre:
Parmi les aliments vedettes lors de la perte de poids, on trouve la pomme, le citron et le concombre. En fait, il contient beaucoup d’eau (environ 90%) et de fibres alimentaires, tout en étant peu calorique. Il procure une sensation de satiété et agit comme un puissant diurétique naturel qui réduit le phénomène de rétention d'eau et élimine les toxines, provoquant ainsi une accumulation de graisse. Mais c'est aussi une source de nutriments comprenant des vitamines A et K, des antioxydants et des minéraux, ainsi que des oligo-éléments comme le calcium, le magnésium et le fer, bénéfiques pour tout le corps. En outre, le concombre retarde le vieillissement, combat les maladies telles que le cancer et améliore la santé cardiovasculaire et l'apparence de la peau. En effet, utilisé dans les traitements de beauté pour le visage, le concombre atténue l'apparence des poches et des cernes tout en nourrissant et en hydratant la peau.
Le menu classique d'une journée pendant le régime "concombre"
Pour maigrir grâce aux vertus du concombre, voici le menu classique d'une journée lors du régime "concombre".
Pour le petit déjeuner: une portion de salade de concombre et deux œufs durs.
Pour la collation: 5 petites prunes ou 1 pomme ou 1 pêche (moins de 200 grammes).
Pour le déjeuner: une tranche de pain de blé entier grillé, une portion de salade de concombre et 150 grammes de thon ou de viande blanche sans gras ou deux œufs durs.
Pour la collation: un verre de smoothie au concombre sans sucre
Pour le dîner: 300 grammes de salade de fruits et de fromage cottage.
Pendant ce régime, vous êtes autorisé à manger les aliments suivants: 2 pommes de terre bouillies, du riz brun ou 3 tranches de pain de blé entier, 300 grammes de fruits frais, 150 grammes de thon sans huile ou viande blanche, 2 œufs cuits, eau, thé et café sans sucre. Ces aliments doivent être remplacés par ceux que vous choisissez, en prenant soin de remplacer les féculents par d'autres féculents, par exemple, et de ne pas les ajouter à vos repas.
Ce régime devrait être effectué pendant un maximum de 7 à 10 jours pour perdre du poids. Cependant, pour optimiser la perte de poids au fil du temps et éviter l'effet "yo-yo", c'est-à-dire pour récupérer les kilos que vous venez de perdre, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière en parallèle, ainsi que de vérifier son alimentation et son style de vie. résultat de ce régime, à se battre pour des habitudes saines chaque jour.
La recette de la salade de concombre.
Ingrédients:
400 grammes de concombre.
1 oignon.
1 yaourt naturel
Sel et poivre.
préparation:
Commencez par laver soigneusement le concombre, puis coupez-le en fines tranches. Puis épluchez l'oignon et hachez-le finement. Dans un grand bol à salade, placez le concombre et l'oignon et salez et poivrez. Enfin, ajoutez le yaourt et mélangez bien.
La recette du smoothie au concombre:
Ingrédients:
1 concombre.
1 pomme.
½ tasse d'épinards.
½ tasse d'eau.
1 pincée de gingembre.
20 grammes d'amandes et de noix.
préparation:
Tout d’abord, nettoyez bien le concombre, les pommes et les épinards. Placez-les dans un mixeur et ajoutez l'eau et le gingembre jusqu'à obtenir une texture homogène. Enfin, ajoutez les amandes et les noix dans votre verre de milkshake pour augmenter votre consommation de magnésium et prolonger votre énergie.
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=rTVaoc86mZU
Source: santeplusmag.com