Voici les 5 aliments que vous mangez à la mauvaise heure

Bonjour et bienvenue sur cet article ! Aujourd’hui grande nouvelle la chaîne Best of the web a sorti une nouvelle vidéo et toute la rédaction a été scotchée par ce dernier contenu sorti le 17 avril 2018 sur Youtube…

La plupart de nos membres suivent de manière assidue nos articles sur Allo Trends, vous n'êtes donc pas très surpris que nous vous parlions aujourd’hui de la chaîne Youtube Best of the web ! Les vidéos qui y sont diffusées intéressent grandement internet depuis pas mal de temps déjà. Voilà pourquoi nous vous écrivons aujourd’hui cet article, car on sait déjà que cela va susciter votre intérêt.

La chaîne Youtube Best of the web a publié aujourd’hui une nouvelle vidéo qui s’appelle Voici les 5 aliments que vous mangez à la mauvaise heure. Vous voulez découvrir cette vidéo et la regarder en streaming, vous êtes chanceux on vous l’a mis de côté !

Depuis plusieurs heures, beaucoup d’internautes parlent de cette nouvelle vidéo sur les réseaux sociaux et elle fait aussi réagir les gens sur de nombreux forums de discussion. Ce n’est pas la première fois que la chaîne Youtube Best of the web sort une vidéo qui fait parler d’elle, et nous connaissons votre grand intérêt pour ce style de contenus.

Vous rencontrez des soucis avec ce contenu ? Vous avez repéré une erreur dans la vidéo que vous souhaitez faire remonter au monteur ? Cependant, rien ne vous garantit qu’il vous répondra. Mais qui ne tente rien n’a rien ! Pour entrer en contact direct avec un vidéaste, essayez de trouver ses réseaux sociaux et envoyez lui un message public ou privé. Vous pouvez aussi trouver le mail d’un Youtuber sur sa chaîne Youtube en cliquant sur “A propos”. Vous obtiendrez ainsi sa précieuse adresse email.

Nous espérons que vous avez apprécié cet article, et que la vidéo Voici les 5 aliments que vous mangez à la mauvaise heure a répondu à toutes vos attentes. Le saviez-vous ? Sur Youtube, vous pouvez trouver d’autres vidéos de Best of the web qui ont pu être uploadé par d’autres utilisateurs et qui ne sont pas encore référencés sur Allo Trends. Si jamais vous êtes curieux, allez y faire un tour, on ne sait jamais !

Nous on se retrouve très prochainement pour un nouvel article sur Allo Trends, à bientôt !

À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Voici les 5 aliments que vous mangez à la mauvaise heure publiée par la chaine Youtube Best of the web :

Voici les 5 aliments que vous mangez à la mauvaise heure ! Cela nuit à votre santé...
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Bien plus que le simple fait de combler un besoin physique, manger est un véritable moment de partage qui peut être bénéfique pour notre santé physique et mentale. Cependant, pour digérer correctement ce que nous mangeons, nous devons être attentifs au moment où nous mangeons. Donc, pour vous aider, voici 5 aliments que nous mangeons normalement au mauvais moment.

Les 5 aliments que nous mangeons au mauvais moment.

Lait:
Le meilleur moment pour manger: la nuit.

Puisque le lait contient du tryptophane, un acide aminé qui favorise le sommeil, il est souvent recommandé de boire la nuit. En outre, il libère de la sérotonine, une hormone du bien-être. Cependant, il est préférable de consommer du lait d'amande, qui contient également cet acide aminé, que le lait de vache, en raison de la composition de ce dernier.

Le pire moment pour le manger: le matin.
Le matin est une période où notre corps est actif, mais le lait est un aliment difficile à digérer et qui aide à dormir. Par conséquent, il n'est pas recommandé de boire le matin. Aussi, choisissez le lait végétal, une alternative santé aux laits d'origine animale.

Le sucre:

Le meilleur moment pour le manger: le matin.
La plupart des aliments contenant du sucre devraient être consommés de préférence le matin. En fait, le sucre est utilisé comme combustible énergétique, surtout s'il s'agit de fruits, qui contiennent également des vitamines et des fibres, ou du sucre naturel comme le miel.

Le pire moment pour manger: la nuit.
Le sucre, comme la graisse, n'est pas recommandé la nuit parce que le corps est au repos. En conséquence, il métabolise différemment les aliments et les stocke plus facilement dans les zones grasses.

Le fromage:

Le meilleur moment pour manger: le jour.
En apportant du calcium et des protéines, un morceau de fromage pour le petit-déjeuner, en collation ou en repas de midi, offre une dose d'énergie pour la journée tout en remplissant la sensation de faim.

Le pire moment pour manger: la nuit.
En ce qui concerne la consommation de fromage la nuit, deux écoles sont en compétition. Le premier dit qu'il fait grossir quand vous mangez la nuit et qu'il peut obstruer les artères à long terme parce qu'il est riche en graisse et la deuxième nuance, indiquant que tout dépend du fromage choisi.cottage.

Des légumes:

Le meilleur moment pour manger: la nuit.
Étant riches en fibres, les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots, etc.) facilitent la digestion, elles sont donc recommandées au moment du souper.

Le pire moment pour le manger: le matin.
Le matin n'est pas le meilleur moment pour manger des légumineuses, mais vous pouvez manger pendant la journée. Cependant, assurez-vous que vous avez une consommation modérée de légumineuses afin de ne pas souffrir de troubles digestifs tels que les ballonnements.

Les fruits:

Le meilleur moment pour manger: le jour.
Les fruits font partie d'une alimentation variée et équilibrée car ils contiennent des fibres, des vitamines et des nutriments qui augmentent l'énergie, améliorent le transit intestinal et préservent la santé de la peau, des cheveux et des organes.

Le pire moment pour manger: la nuit.
Compte tenu de la composition des fruits, il n'est pas recommandé de manger la nuit car nous ne brûlons pas correctement le glucose. En effet, le corps est au repos, ne stockant que celui-ci, entraînant un gain de poids et des pathologies à long terme.

Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=fP-VD7isNsg
Source: santeplusmag.com