Vous le savez bien, ce n’est pas nouveau, nous suivons avec un très grand intérêt l'actualité de la chaîne Youtube BRICO SYMPA depuis pas mal de temps déjà car nous savons que son contenu plait tout particulièrement à notre communauté. C’est pour cette raison que l’on vous en parle en ce jour car cette nouvelle vidéo pourrait piquer votre intérêt.
Pour regarder la vidéo 20 ERREURS D'ENTRAÎNEMENT COURANTES QUE TU FAIS AUSSI qui a été postée aujourd’hui par la chaîne Youtube BRICO SYMPA, cliquez sur la vidéo juste en haut. Vous pourrez ainsi la découvrir en streaming gratuitement directement sur notre site !
Depuis plusieurs heures, beaucoup d’internautes parlent de cette nouvelle vidéo sur les réseaux sociaux et elle fait aussi réagir les gens sur de nombreux forums de discussion. Ce n’est pas la première fois que la chaîne Youtube BRICO SYMPA sort une vidéo qui fait parler d’elle, et nous connaissons votre grand intérêt pour ce style de contenus.
Il peut exister une hypothèse où vous avez besoin de contacter le vidéaste auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos critiques, remarques ou bien conseils. Pour obtenir l’adresse email d’un influenceur qui fait des vidéos sur internet, rendez vous sur la partie “A propos” de sa chaîne Youtube. Si malgré vos efforts, vous n’obtenez pas de réponse, essayez de le joindre sur un autre support. Twitter est très pratique pour contacter facilement les youtubers.
Normalement si vous êtes encore en train de lire cet article, c’est que la vidéo 20 ERREURS D'ENTRAÎNEMENT COURANTES QUE TU FAIS AUSSI a dû vous faire plaisir et qu’on ne s’est pas trompé en vous incitant à la regarder. Le saviez-vous ? Sur Youtube, vous pouvez trouver d’autres vidéos de BRICO SYMPA qui ont pu être uploadé par d’autres utilisateurs et qui ne sont pas encore référencés sur Allo Trends. Si jamais vous êtes curieux, allez y faire un tour, on ne sait jamais !
Les amis, c’est déjà la fin de ce petit édito, à bientôt pour un nouvel article sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 20 ERREURS D'ENTRAÎNEMENT COURANTES QUE TU FAIS AUSSI publiée par la chaine Youtube BRICO SYMPA :
DES ERREURS D’ENTRAÎNEMENT QUE TU DEVRAIS ÉVITER
Le sport et les autres activités physiques ont divers bienfaits pour la santé ; cela permet de ralentir le processus de vieillissement, d'améliorer l'endurance, de stimuler le métabolisme, de mieux dormir, de faire travailler le cerveau plus rapidement ! Le sport peut aussi aider à prévenir la prise de poids et avoir des effets positifs sur la santé mentale en réduisant la dépression et en améliorant la fonction cognitive. Dans cette vidéo, tu trouveras des conseils utiles pour éviter les erreurs courantes. Souviens-toi que la mauvaise technique peut entraîner un risque de blessure. Regarde la vidéo et apprends la bonne façon d'exécuter les abdominaux, les planches et les flexions. Savais-tu que la planche est un entraînement super efficace pour tout le corps ? Voici les principaux avantages : renforcer les muscles abdominaux, réduire les douleurs dorsales, améliorer la posture et l'équilibre. De plus, la planche aide à bâtir un ventre parfait. Exécute la planche tous les jours et le résultat sera sans faille !
Découvre des astuces pratiques pour rendre tes séances d'entraînement plus confortables :
- Confectionne des chaussettes parfaites pour le yoga à l'aide d'un pistolet à colle chaude.
- Le désinfectant pour les mains t'aidera à te débarrasser de l'odeur de transpiration.
- Transforme une vieille chaussette en brassard pour tenir ton téléphone pendant les séances d'entraînement.
- Range tes baskets dans un bonnet de douche pour garder ton sac propre.
- Découvre comment faire une sangle de yoga sans couture à partir d'élastiques pour cheveux. Cela gardera ton tapis bien enroulé.
- Roule tes vêtements de sport pour économiser de la place dans un sac
- Attache tes clés à tes lacets de chaussures lorsque tu cours ou que tu vas à la salle de sport. Sinon, tes clés risquent de tomber de ta poche.
- Si tu souhaites suivre ta consommation d'eau, marque une bouteille transparente avec une ligne indiquant l'heure à laquelle tu devrais boire.
- Mets du shampooing et du gel douche dans un étui pour lentilles de contact pour gagner de la place.
- Colle des protège-slips sur ton haut pour éviter les taches de sueur gênantes.
TIMESTAMPS:
00:09 Erreurs d'entraînement
03:55 Des astuces pratiques pour le fitness
04:42 Sangle pour tapis de yoga
07:34 Astuce un bilan en eau
10:55 Technique correcte de la planche
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