Vous le savez bien, ce n’est pas nouveau, nous suivons avec un très grand intérêt l'actualité de la chaîne Youtube BRICO SYMPA depuis pas mal de temps déjà car nous savons que son contenu plait tout particulièrement à notre communauté. C’est pour cette raison que l’on vous en parle en ce jour car cette nouvelle vidéo pourrait piquer votre intérêt.
La chaîne Youtube BRICO SYMPA a publié aujourd’hui une nouvelle vidéo qui s’appelle UN ENTRAÎNEMENT À DOMICILE FACILE ET AMUSANT POUR SE SENTIR BIEN. Vous voulez découvrir cette vidéo et la regarder en streaming, vous êtes chanceux on vous l’a mis de côté !
La vidéo est actuellement en vogue sur le web et pourrait se retrouver au top dans les tendances de la plateforme de VOD de Google. Après son upload il y a à peine 30 minutes par la chaîne Youtube BRICO SYMPA, beaucoup d’internautes ont commencé à la regarder avec grand intérêt. C’est d’ailleurs souvent comme ça sur cette chaîne qui publie régulièrement des vidéos semblables à celle dont nous vous parlons aujourd’hui.
Des internautes peuvent parfois rencontrer des problèmes avec une vidéo, ou bien tout simplement avoir envie de transmettre des informations suite à une erreur dans le montage par exemple. Par contre, même si vous trouvez l’adresse email d’un Youtuber en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne Youtube, rien ne vous garantit qu’il va vous répondre… Essayez dans ce cas de le contacter sur les réseaux sociaux, la plupart utilisent Twitter, d’autres Instagram, les plus vieux sont quant à eux toujours sur Facebook !
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo UN ENTRAÎNEMENT À DOMICILE FACILE ET AMUSANT POUR SE SENTIR BIEN. Nous espérons vous retrouver au plus vite sur Allo Trends, d’ici là vous allez pouvoir regarder d’autres vidéos de BRICO SYMPA en cherchant un peu sur notre plateforme dédiée. Si vous avez déjà fait le tour, allez sur Youtube, le contenu y est quasi infini !
Et voilà c’est déjà fini, on se revoit très bientôt sur Allo Trends pour un nouvel article. Bisous bisous !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo UN ENTRAÎNEMENT À DOMICILE FACILE ET AMUSANT POUR SE SENTIR BIEN publiée par la chaine Youtube BRICO SYMPA :
UN ENTRAÎNEMENT À DOMICILE POUR FAIRE TRAVAILLER SON CORPS TOUT ENTIER
Pour vous aider à vous mettre en forme, à perdre du poids et à vous muscler, je vous présente un programme d'entraînement à domicile facile à suivre. Vous n'avez pas besoin d'équipement spécial. Juste un peu de patience et de détermination.
Vous pouvez commencer par une petite séance de musculation avec une brosse ou un balai, cela aidera votre corps à s'habituer aux différents mouvements. Ensuite, vous pouvez essayer de faire des donkey kicks pour gagner en stabilité et raffermir vos fessiers.
Les ponts à une jambe vous permettent d'isoler vos fessiers et l'arrière de votre jambe supérieure. Un autre exercices, celui-ci avec les genoux, vous sera très utile pour éliminer la graisse de votre ventre et renforcer vos abdominaux.
Vous pouvez faire certains de ces exercices sur un tapis de yoga devant votre télévision, et d'autres en faisant le ménage. L'un d'eux consiste à vaporiser un liquide de nettoyage sur votre carrelage, à poser ensuite un ou deux chiffons sur le détergent et à frotter votre sol avec le pied dans un mouvement d'aérobic, ce qui vous permet de nettoyer et de faire de l'exercice en même temps.
Je vous montre également un exercice génial que vous pouvez faire en vous tenant près d'une étagère, il vous aidera à améliorer votre posture.
Regardez cette vidéo jusqu'à la fin pour découvrir un programme d'entraînement inspiré des années 80 que vous pouvez essayer devant votre ordinateur.
Horodatage :
0:16 - Présentation d'une séance d'entraînement sur un tapis de yoga
2:33 - Des montées sur banc sur votre canapé
4:50 - Comment faire de l'exercice tout en nettoyant votre maison
7:08 - Comment étirer vos bras
8:26 - Entraînement à deux inspiré des années 80
12:18 - Les jump squats
13:20 - Programme d'entraînement avec vos meubles
Cette vidéo a été réalisée à des fins de divertissement. Nous ne donnons aucune garantie quant à l'exhaustivité, la sécurité ou la fiabilité des actions qui s'y déroulent. Toute action que vous entreprendrez sur la base des informations contenues dans cette vidéo se fera sous votre propre responsabilité, et nous ne serons aucunement tenus responsables des éventuels dommages ou pertes. Il incombe au spectateur de faire preuve de discernement, de prudence et de précaution s'il envisage de reproduire ce qu'il a vu dans cette vidéo.
La vidéo suivante peut présenter certaines activités réalisées par nos acteurs dans un environnement contrôlé. Veuillez faire preuve de discernement, de prudence et de précaution si vous envisagez de reproduire ces actions.
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