Pour tout vous dire à la rédaction Allo Trends, on sait tout l'intérêt que porte notre communauté sur la chaîne Youtube de euronews (en français). A chaque nouveau contenu, l'intérêt est toujours plus grand que ce soit sur notre site ou bien même sur les réseaux sociaux. Et c’est pour cela qu’on vous en parle aujourd’hui, cette toute nouvelle vidéo devrait vous intéresser.
Voici donc aujourd’hui la dernière vidéo de la chaîne youtube euronews (en français). Elle s’appelle Mieux respirer pour mieux gèrer son confinement (et déconfinement) | Exercises et comme vous vous en doutez, elle intéresse déjà beaucoup les internautes. Vous pouvez la retrouver juste ici.
De nombreuses personnes parlent de cette nouvelle vidéo depuis plusieurs heures sur les réseaux sociaux et elle a également fait naître de nombreux commentaires sur les forums qu’on trouve sur la toile. D’ailleurs la chaîne Youtube euronews (en français) n’en est pas à son coup d’essai en publiant une vidéo qui fait sensation. Nous savons bien que vous êtes souvent très intéressés par ce type de contenu.
Parfois lorsqu’on regarde une vidéo sur internet, on peut avoir des retours à faire au créateur de contenu. Pour lui parler d’un souci ou bien d’une erreur que l’on a découverte par exemple. Par contre, même si vous trouvez l’adresse email d’un Youtuber en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne Youtube, rien ne vous garantit qu’il va vous répondre… Essayez dans ce cas de le contacter sur les réseaux sociaux, la plupart utilisent Twitter, d’autres Instagram, les plus vieux sont quant à eux toujours sur Facebook !
Normalement si vous êtes encore en train de lire cet article, c’est que la vidéo Mieux respirer pour mieux gèrer son confinement (et déconfinement) | Exercises a dû vous faire plaisir et qu’on ne s’est pas trompé en vous incitant à la regarder. Lorsqu'on écrit un article et qu’on voit qu’il fait des vues car il plaît à notre communauté, on a qu’une hâte, c’est de réussir à vous convaincre de revenir nous lire plus souvent ! Alors faites nous plaisir et repassez régulièrement sur Allo Trends pour suivre d’autres vidéos de euronews (en français).
Nous on se retrouve très prochainement pour un nouvel article sur Allo Trends, à bientôt !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Mieux respirer pour mieux gèrer son confinement (et déconfinement) | Exercises publiée par la chaine Youtube euronews (en français) :
La respiration lente, profonde et en pleine conscience influence de façon positive le fonctionnement du système nerveux autonome, la régulation des fonctions cardiaques, digestives, immunitaires et reproductives, et d’une manière générale favorise la résilience au stress et diminue l’anxiété et les troubles du sommeil.
Pour faire face au stress quotidien, et notamment durant cette période de crise, de confinement – et maintenant face aux multiples incertitudes du déconfinement –, il est bon de prendre conscience de sa respiration. En plus d’entretenir un lien très étroit avec les processus cognitifs et émotionnels, la respiration se situe à l’interface entre le viscéral et le locomoteur car elle est la seule fonction physiologique végétative sur laquelle il nous est possible d‘exercer un contrôle volontaire. Maxime Gamart, professeur de Yoga et master en Anatomie vous propose deux exercises simples et vous explique plus de détails sur l'importance de la respiration ici :
https://fr.euronews.com/2020/05/06/mieux-respirer-pour-mieux-gerer-son-confinement-et-deconfinement
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