Beaucoup d’entre-vous nous suivent depuis bien longtemps sur Allo Trends, et vous savez déjà que nous partageons très régulièrement les nouveaux contenus vidéos de la chaîne Youtube HUBY dont notre communauté est extrêmement friande. Voilà pourquoi nous avons décidé d’en faire un article, car on est sûr que cette nouvelle vidéo devrait vous plaire.
Vous commencez à en avoir l’habitude, à chaque nouvelle sortie de vidéo sur la chaîne Youtube de HUBY, on essaye de vous la proposer dans les plus brefs délais sur notre site. Nous vous invitons à découvrir sans plus tarder la vidéo Je Ne Mange Pas Pendant 3 Jours - Jeûne Intermittent en vous rendant sur le player juste ici !
La vidéo est actuellement en vogue sur le web et pourrait se retrouver au top dans les tendances de la plateforme de VOD de Google. Après son upload il y a à peine 30 minutes par la chaîne Youtube HUBY, beaucoup d’internautes ont commencé à la regarder avec grand intérêt. C’est d’ailleurs souvent comme ça sur cette chaîne qui publie régulièrement des vidéos semblables à celle dont nous vous parlons aujourd’hui.
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Pour parler à un youtuber (c’est comme ça qu’on appelle les créateurs de contenus sur la plateforme Youtube), rendez-vous directement sur sa chaîne, dans la partie “A propos” plus précisément. Si il ne vous répond pas, réessayez sur ses réseaux sociaux : Facebook, Instagram ou Twitter par exemple !
Bon et bien c’est bientôt le moment de conclure ce papier, vous pouvez revoir la vidéo Je Ne Mange Pas Pendant 3 Jours - Jeûne Intermittent si vous le souhaitez, elle devrait être encore disponible quelque temps. On espère vous revoir très vite sur notre site, en attendant vous pouvez retrouver d’autres vidéos de HUBY en vous baladant sur notre site ou bien même en allant directement sur la chaîne Youtube.
Nous on se retrouve très prochainement pour un nouvel article sur Allo Trends, à bientôt !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Je Ne Mange Pas Pendant 3 Jours - Jeûne Intermittent publiée par la chaine Youtube HUBY :
Aujourd'hui je tente l'expérience de ne rien manger pendant 3 jours! Je peux vous dire que ça ne s'est pas passé comme prévu, ce jeûne intermittent était plus intense que j'ai pensé...
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Dans cette vidéo, je vais relever un défi que je voulais essayer depuis un moment : je vais essayer de jeûner pendant 3 jours, soit 72 heures, sans rien manger du tout. Ces dernières semaines, j'ai beaucoup lu sur le jeûne, et aujourd'hui, j'ai simplement décidé de repousser mes limites et de le faire pendant 3 jours.
Je sais que cela peut sembler fou, surtout pour quelqu'un qui aime la nourriture comme moi, mais jeûner pendant trois jours consécutifs, sans aucune prise alimentaire, peut avoir des effets incroyablement positifs sur le corps et l'esprit. Voici les 6 points importants à connaître :
Promotion de la cétose : En jeûnant pendant une période prolongée, comme 72 heures, le corps entre en état de cétose. Cela signifie qu'il brûle les graisses stockées pour produire de l'énergie, ce qui peut entraîner une perte de poids et une augmentation du métabolisme des graisses.
Réparation et régénération cellulaires : Le jeûne déclenche un processus appelé autophagie, qui permet au corps de décomposer et de recycler les anciennes cellules endommagées. Cela favorise la croissance de nouvelles cellules saines et peut aider à éliminer les composants cellulaires dysfonctionnels.
Amélioration de la sensibilité à l'insuline : Le jeûne peut rendre le corps plus réactif à l'insuline, ce qui peut avoir des effets positifs sur la régulation de la glycémie et réduire le risque de développer un diabète de type 2.
Réduction de l'inflammation : Des études ont montré que le jeûne pouvait réduire l'inflammation dans le corps, ce qui est bénéfique pour la santé globale.
Amélioration des fonctions cérébrales : Certaines recherches suggèrent que le jeûne peut avoir des effets bénéfiques sur la santé du cerveau, améliorant les fonctions cognitives et favorisant une plus grande clarté mentale.
Réinitialisation de l'intestin : Le jeûne offre une pause au système digestif, lui permettant de se reposer et de se réinitialiser. Cela peut aider à équilibrer la flore intestinale et améliorer la santé digestive.
Bien sûr, il est important de veiller à ne pas se déshydrater pendant le jeûne.
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