Et oui, la chaîne Youtube imineo a encore le droit à un article sur Allo Trends aujourd’hui, et en même temps c’est tout à fait logique vu la passion que met notre communauté à chaque fois qu’une nouvelle vidéo est disponible sur internet. Et c’est ainsi que nous avons pris la décision de vous partager en ce jour ce dernier contenu qui pourrait éveiller votre intérêt.
Aujourd'hui, 5 mars 2010, la chaîne Youtube imineo a publié un nouveau contenu qui porte comme titre Séance de Fitness. Si vous souhaitez regarder cette vidéo en streaming, vous êtes tombé au bon endroit !
Très bons retours pour le moment pour la dernière vidéo de la chaîne Youtube imineo, même si c’est souvent le cas sur les commentaires qu’on retrouve sur cette chaîne que les internautes adorent depuis bien longtemps déjà. Si les retours continuent à être aussi positifs, l'algorithme de Google pourrait décider de la proposer à de nombreux internautes.
Des internautes peuvent parfois rencontrer des problèmes avec une vidéo, ou bien tout simplement avoir envie de transmettre des informations suite à une erreur dans le montage par exemple. Beaucoup de gens galèrent à contacter les créateurs de contenus sur internet, mais sur Youtube c’est pourtant très simple, il suffit juste de se connecter sur la chaîne en question, et d’aller dans la partie “A propos” pour trouver l’adresse email que vous cherchez ! Cependant Twitter reste toujours une très bonne alternative qui fonctionne relativement bien pour entrer en contact avec un Youtuber.
On est bientôt à la fin de la news sur la vidéo Séance de Fitness, toute l’équipe Allo Trends espère que vous l’avez trouvé intéressante à lire. Nous croisons les doigts pour que vous reveniez très vite sur Allo Trends pour suivre les prochaines vidéos de imineo, pensez à aller faire un tour aussi sur Youtube pour trouver d’autres contenus exclusifs.
Hâte de découvrir des nouveaux contenus en votre compagnie, à la prochaine sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Séance de Fitness publiée par la chaine Youtube imineo :
Séance de fitness en DVD sur http://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/aerobic/aero-power-video-8615.htm
Séance Initiation + Séance Perfectionnement
Séance Initiation :
- Echauffements 11 mn :
Echauffement par introduction des impacts suivis de déplacements : marche, pas latéraux (squat tape) avec une préparation à la phase cardio, puis course, pas chassés, (jump talons, side kicks, back kicks).
- Corps de séance 35 mn :
Phase cardio : musculation jambes, renforcement haut du corps (au sol).
Phase cardio 2 : aérobic ; renforcement des cuisses ; abdos (au sol).
Course, double knee up, tape avant arrière,fentes latérales, gainage abdos, pompes, travail des pectoraux, ciseaux, pas du patineur, squat jump.
- Stretching 3 mn 40 :
Etirement au sol et debout.
Séance Perfectionnement :
- Echauffement 10 mn 30 :
Running avec déplacements : Squat Line, Step touch, grapes vine, course, pas chassés, talons fesses, side-kicks.
-Corps de séance 25 mn :
Impacts-sauts ; renforcement haut du corps (au sol) ; kicks déplacements ; renforcement musculaire jambes ; abdos (au sol) ; course, course genoux hauts, ciseaux, fentes sautées. Pompes/abdos, gainage, tonification poitrine, side kicks, jumping jacks. Fentes avant et latérales, squats.
-Stretching 3 min 10 : Etirements au sol et debout.
Estelle BRÉARD est Titulaire du BEAECPC (Brevet d'Etat d'Aptitude à l'Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme) et exerce depuis 15 ans dans la profession du fitness. Avec 2 participations aux championnats de France FISAF 1999 et 2000 catégorie fitness en équipe, elle est aujourd'hui, Jury expert DRJS 2008 (Direction Régionale Jeunesse et Sport).