Et oui, la chaîne Youtube Dernières Meta-Nouvelles a encore le droit à un article sur Allo Trends aujourd’hui, et en même temps c’est tout à fait logique vu la passion que met notre communauté à chaque fois qu’une nouvelle vidéo est disponible sur internet. Parfois on hésite à écrire un article car on ne sait pas s' il vous plaira, mais aujourd'hui nous savons que cette vidéo vous intéressera.
Comme bien souvent lorsque la chaîne Youtube Dernières Meta-Nouvelles poste un nouveau contenu sur internet, vous pouvez le trouver sur notre site. Pour regarder la toute dernière vidéo qui s’appelle “Ces aliments et boissons qui aident à réduire le taux de cholestérol”, c’est juste en haut !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube Dernières Meta-Nouvelles fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
Ce qui est pratique avec internet, c’est que lorsqu’on a un souci avec un contenu, on peut très facilement rentrer en contact avec son auteur pour lui en faire part. Cependant, rien ne vous garantit qu’il vous répondra. Mais qui ne tente rien n’a rien ! Pour entrer en contact direct avec un vidéaste, essayez de trouver ses réseaux sociaux et envoyez lui un message public ou privé. Vous pouvez aussi trouver le mail d’un Youtuber sur sa chaîne Youtube en cliquant sur “A propos”. Vous obtiendrez ainsi sa précieuse adresse email.
On espère que vous avez aimé cette vidéo et qu'on ne s'était pas trompé en vous la proposant, en effet Ces aliments et boissons qui aident à réduire le taux de cholestérol est une vidéo qui intéresse bon nombre des internautes en ce moment. Nous espérons vous retrouver au plus vite sur Allo Trends, d’ici là vous allez pouvoir regarder d’autres vidéos de Dernières Meta-Nouvelles en cherchant un peu sur notre plateforme dédiée. Si vous avez déjà fait le tour, allez sur Youtube, le contenu y est quasi infini !
Il est maintenant temps de nous quitter, merci d’avoir lu cet article, on se revoit très vite sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Ces aliments et boissons qui aident à réduire le taux de cholestérol publiée par la chaine Youtube Dernières Meta-Nouvelles :
Certains aliments et boissons peuvent avoir un impact majeur sur le taux de cholestérol élevé. Ceci est préféré.
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Aliments et boissons qui aident à réduire le cholestérol Certains aliments et boissons peuvent avoir un impact majeur sur le taux de cholestérol élevé.
Les changements alimentaires peuvent avoir un impact majeur sur les niveaux élevés de cholestérol. Voici quelques-uns des meilleurs aliments à essayer.
Si vous avez reçu un diagnostic d'hypercholestérolémie, votre médecin vous recommandera très probablement de commencer par modifier votre alimentation. Les changements alimentaires peuvent aider à réduire le taux de cholestérol chez les personnes ayant un taux de cholestérol élevé. Le régime alimentaire sera votre première ligne de traitement.
L'hypercholestérolémie est une condition qui peut entraîner de nombreux problèmes de santé au fil du temps, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Si les niveaux de cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL) (souvent appelé « mauvais » cholestérol) sont trop élevés, il peut s'accumuler et former une plaque dans vos parois artérielles. Si l'une de ces plaques se rompt, un caillot sanguin peut se former, bloquant la circulation sanguine et provoquant une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
L'alimentation est un moyen important de réduire le taux de cholestérol. Un LDL élevé est généralement le résultat d'une alimentation riche en graisses saturées ou en graisses trans.
Les graisses saturées se trouvent dans les aliments suivants :
- du boeuf
- Beurre
– Produits laitiers entiers.
Les gras trans se trouvent souvent dans les aliments hautement transformés. Le plus grand impact sur notre taux de cholestérol provient du remplacement des graisses saturées par des graisses insaturées. L'élimination de ces aliments de votre alimentation est une bonne première étape pour améliorer vos niveaux de LDL.
La deuxième étape consiste à ajouter des aliments qui aident à réduire les niveaux de LDL. Une catégorie importante est celle des aliments qui contiennent des graisses saines pour le cœur, comme certains poissons gras, et des graisses végétales, comme celles que l'on trouve dans les noix, les graines et les huiles végétales.
Les fibres solubles, présentes dans certains fruits, légumes, grains entiers, légumineuses, noix et graines, sont un autre groupe alimentaire important. Les fibres solubles se lient à la bile contenant du cholestérol et l'éliminent.