Pour tout vous dire à la rédaction Allo Trends, on sait tout l'intérêt que porte notre communauté sur la chaîne Youtube de Health and Beauty. A chaque nouveau contenu, l'intérêt est toujours plus grand que ce soit sur notre site ou bien même sur les réseaux sociaux. Voilà pourquoi nous vous écrivons aujourd’hui cet article, car on sait déjà que cela va susciter votre intérêt.
Aujourd'hui, 14 novembre 2019, la chaîne Youtube Health and Beauty a publié un nouveau contenu qui porte comme titre Grace à l'ail, voici 3 recettes simple pour perdre la graisse du ventre rapidement. Si vous souhaitez regarder cette vidéo en streaming, vous êtes tombé au bon endroit !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube Health and Beauty fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
Avez-vous un problème avec cette vidéo ? Ou bien avez-vous vu une petite erreur dans le contenu que vous venez de regarder ? Pour obtenir l’adresse email d’un influenceur qui fait des vidéos sur internet, rendez vous sur la partie “A propos” de sa chaîne Youtube. Si malgré vos efforts, vous n’obtenez pas de réponse, essayez de le joindre sur un autre support. Twitter est très pratique pour contacter facilement les youtubers.
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo Grace à l'ail, voici 3 recettes simple pour perdre la graisse du ventre rapidement. On espère vous revoir très vite sur notre site, en attendant vous pouvez retrouver d’autres vidéos de Health and Beauty en vous baladant sur notre site ou bien même en allant directement sur la chaîne Youtube.
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Grace à l'ail, voici 3 recettes simple pour perdre la graisse du ventre rapidement publiée par la chaine Youtube Health and Beauty :
Grace à l'ail, voici 3 recettes simple pour perdre la graisse du ventre rapidement
L'excès de ventre devient rapidement un problème pour les femmes autant que pour les hommes. La croissance du ventre n’est pas seulement une mauvaise mine, mais c’est aussi une menace potentielle pour la santé, qui accroît le risque de maladies graves telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, la stéatose hépatique et certains cancers. Beaucoup de gens qui essaient de perdre ces kilos en trop pensent que perdre de la graisse viscérale est si difficile. Tandis qu'un régime alimentaire sain et un mode de vie actif constituent le meilleur moyen de perdre du poids sans le reprendre, l'Ayurveda présente des avantages incroyables de faire fondre cette graisse du ventre tenace.
L'ail est un ingrédient commun utilisé dans tous les plats indiens. Il donne une saveur distincte aux currys et est connu pour ses propriétés médicinales puissantes. Cette super plante contribue également à renforcer l'immunité, à détendre les vaisseaux sanguins et à réduire le risque de maladie cardiaque.
Quel est la valeur nutritionnelle de l'ail ?
L'ail est chargé de vitamines B6 et C, de fibres, de manganèse et de calcium.
calories 306, lipides 13,8.
Sodium 617 mg.
Glucides 14 g.
Protéine 35.2g .
Fer 22%.
Comment l'ail contribue à la perte de poids?
Il est vrai que l’ail présente de nombreux avantages pour la santé, mais diverses études suggèrent que l’ail peut être utilisé pour perdre du poids. Tout dépend de la façon dont vous le consommez. La façon dont l'ail est préparé et traité peut changer ses bienfaits pour la santé.
L'ail est connu pour augmenter le niveau d'énergie. Il aide à brûler des calories et à maintenir un poids santé. Cette plante est un coupe-faim. Il vous permet de rester rassasié plus longtemps et vous empêche également de trop manger.
Une étude publiée dans le Journal of Nutrition suggère que l'ail peut stimuler le processus de combustion des graisses. Cette plante commune est également un excellent agent de détoxication et maintient votre système digestif en échec.
Voici comment vous devriez intégrer l'ail pour tirer le maximum de bienfaits.
L'ail est emballé avec une enzyme appelée alliinase, qui peut convertir l'alliine en allicine. La qualité particulière de l'allicine ne fonctionne que dans certaines conditions et peut être désactivée si elle est exposée à une chaleur excessive.
Selon les études, mettre l'ail au four pendant 45 minutes peut désactiver l'alliinase et réduire ses bienfaits pour la santé. La même étude a révélé que le fait d'écraser et de le laisser reposer pendant 10 minutes avant de l'ajouter à un plat permet de conserver les propriétés médicinales qu'il contient.
Voici comment utiliser l'ail pour perdre du poids.
1. Consommer de l'ail le matin.
Pour un bénéfice maximal, il est conseillé de consommer l'ail cru avec de l'eau l'estomac vide le matin. Écrasez deux-trois gousses d'ail et laissez-le pendant 10 minutes, puis prenez-le avec de l'eau.
2. L'ail avec jus de citron vert.
Vous pouvez également consommer de l'ail avec du jus de citron vert. Ajouter le jus d'un citron à une gousse d'ail écrasée dans un verre d'eau tiède. Mélangez bien et buvez. Selon les experts, le jus de citron et l'ail cru aident à stimuler la perte de poids.
3. Le miel et l'ail cru.
La concoction de miel et d'ail cru est également efficace dans la perte de poids. Pour préparer cela, tout ce que vous avez à faire est de peler et d’écraser 2 ou 3 gousses d’ail fraîches, de le mélanger à du miel cru. Laissez la concoction reposer pendant un moment, puis laissez-la à jeun.
Attention.
Consultez un diététicien ou un nutritionniste avant d'ajouter l'ail dans votre alimentation.
Évitez de consommer trop d'ail.
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