Comme il y a quelque temps, vous aviez été très nombreux à vous rendre sur un de nos articles qui parlait d’une des dernières vidéos de la chaîne Santé Naturelle 365, on en remet une couche aujourd’hui car nous savons combien ça vous fait tout particulièrement plaisir. Parfois on hésite à écrire un article car on ne sait pas s' il vous plaira, mais aujourd'hui nous savons que cette vidéo vous intéressera.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 qui s’appelle tout simplement 10 Astuces pour combattre le stress au boulot. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
De nombreuses personnes parlent de cette nouvelle vidéo depuis plusieurs heures sur les réseaux sociaux et elle a également fait naître de nombreux commentaires sur les forums qu’on trouve sur la toile. D’ailleurs la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 n’en est pas à son coup d’essai en publiant une vidéo qui fait sensation. Nous savons bien que vous êtes souvent très intéressés par ce type de contenu.
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Cependant, rien ne vous garantit qu’il vous répondra. Mais qui ne tente rien n’a rien ! Pour entrer en contact direct avec un vidéaste, essayez de trouver ses réseaux sociaux et envoyez lui un message public ou privé. Vous pouvez aussi trouver le mail d’un Youtuber sur sa chaîne Youtube en cliquant sur “A propos”. Vous obtiendrez ainsi sa précieuse adresse email.
Toute la rédaction souhaite que vous ayez aimé cet article, ainsi que la vidéo 10 Astuces pour combattre le stress au boulot que vous avez découvert aujourd’hui à nos côtés. On espère vous revoir très vite sur notre site, en attendant vous pouvez retrouver d’autres vidéos de Santé Naturelle 365 en vous baladant sur notre site ou bien même en allant directement sur la chaîne Youtube.
On se retrouve bientôt pour un nouveau contenu sur Allo Trends, et en attendant on se dit Ciao à la prochaine !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 10 Astuces pour combattre le stress au boulot publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
10 Astuces pour combattre le stress au boulot
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Suivez ces conseils pour réduire votre stress au travail.
1 Cultiver le “bon stress”
Pour combattre le mauvais stress, il suffit de se concentrer sur les aspects positifs de votre journée de travail, même les plus petits, pour améliorer votre humeur.
2 “Jeter sur le papier” votre anxiété en écrivant vos pensées. Si vous vous sentez submergé, le fait de dresser la liste des tâches à accomplir vous aidera à surmonter votre tension.
3 Passez un coup de fil à la maison : parler à une personne que vous aimez boostera votre niveau d’ocytocine, l’hormone du bien- être.
4 Ecoutez de la musique dans votre bureau.
Les mélodies constituent une distraction qui réduit la tension musculaire et la sécrétion de Cortisol, l’hormone du stress. Une recherche a démontré que le fait d’écouter du Mozart peut aider à améliorer les facultés de communication, la créativité et la capacité de travail.
5 Troquez votre expresso habituel contre un verre de lait lequel accroîtra votre niveau de sérotonine, l’hormone du bien-être, et combattra votre blues.
6 Restez au bureau aussi longtemps que nécessaire pour boucler to