Et oui, la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 a encore le droit à un article sur Allo Trends aujourd’hui, et en même temps c’est tout à fait logique vu la passion que met notre communauté à chaque fois qu’une nouvelle vidéo est disponible sur internet. Nous pensons que cette vidéo vous intéressera, c'est pourquoi nous avons décidé de faire cette publication aujourd’hui.
Pour regarder la vidéo 5 exercices pour réparer les dégâts au niveau de la colonne vertébrale causés par la position assise qui a été postée aujourd’hui par la chaîne Youtube Santé Naturelle 365, cliquez sur la vidéo juste en haut. Vous pourrez ainsi la découvrir en streaming gratuitement directement sur notre site !
Là vidéo est à peine postée depuis moins d’une heure qu’elle fait actuellement extrêmement parler d’elle sur le web. D’habitude les nouvelles vidéos de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 font bien moins parler. Bientôt en tendances ? C’est en tout cas tout le mal qu’on lui souhaite vu le boulot que fait cette chaine depuis de nombreuses années déjà !
Avez-vous un problème avec cette vidéo ? Ou bien avez-vous vu une petite erreur dans le contenu que vous venez de regarder ? Pour obtenir l’adresse email d’un influenceur qui fait des vidéos sur internet, rendez vous sur la partie “A propos” de sa chaîne Youtube. Si malgré vos efforts, vous n’obtenez pas de réponse, essayez de le joindre sur un autre support. Twitter est très pratique pour contacter facilement les youtubers.
Bon et bien c’est bientôt le moment de conclure ce papier, vous pouvez revoir la vidéo 5 exercices pour réparer les dégâts au niveau de la colonne vertébrale causés par la position assise si vous le souhaitez, elle devrait être encore disponible quelque temps. Dans notre plateforme, vous pourrez trouver d’autres vidéos de Santé Naturelle 365, jetez y un coup d'œil à l’occasion, c’est pratique et ça peut vous permettre de trouver des contenus que vous n’aviez jusqu'alors jamais vu encore sur le web !
Toutes les bonnes choses ont une fin et cet article ne déroge pas à la règle ! A plus tard pour un prochain contenu à découvrir sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 5 exercices pour réparer les dégâts au niveau de la colonne vertébrale causés par la position assise publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
5 exercices pour réparer les dégâts au niveau de la colonne vertébrale causés par la position assise au travail
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La plupart des salariés travaillent 8 heures par jour et 5 jours par semaine dans une position assise, face à l’ordinateur. Cette position de travail peut entraîner de nombreux problèmes de santé liés à la colonne vertébrale. Zoom sur 5 exercices pour redresser votre colonne vertébrale avant qu’il ne soit trop tard.
Environ 80% des Français ont souffert, souffrent, ou souffriront du dos. Pour remédier aux maux de dos et aux problèmes de la colonne vertébrale, certains exercices s’avèrent indispensables… Les étirements sont particulièrement bénéfiques pour retrouver la souplesse dorsale et soulager les douleurs.
Allongez-vous sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Ensuite, soulevez les fesses et les hanches afin que votre corps forme une ligne droite, puis baissez les fesses et les hanches. Faites 3 séries de 10 répétitions de cet exercice.
Si vous trouvez que ce mouvement est facile, vous pouvez ajouter un poids sur vos cuisses. Cet exercice renforce la colonne vertébrale et prévient les mauvaises postu