Beaucoup d’entre-vous nous suivent depuis bien longtemps sur Allo Trends, et vous savez déjà que nous partageons très régulièrement les nouveaux contenus vidéos de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 dont notre communauté est extrêmement friande. Nous pensons que cette vidéo vous intéressera, c'est pourquoi nous avons décidé de faire cette publication aujourd’hui.
Vous commencez à en avoir l’habitude, à chaque nouvelle sortie de vidéo sur la chaîne Youtube de Santé Naturelle 365, on essaye de vous la proposer dans les plus brefs délais sur notre site. Nous vous invitons à découvrir sans plus tarder la vidéo 7 Aliments qu’il ne faut jamais manger avant d’aller au lit en vous rendant sur le player juste ici !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
Parfois lorsqu’on regarde une vidéo sur internet, on peut avoir des retours à faire au créateur de contenu. Pour lui parler d’un souci ou bien d’une erreur que l’on a découverte par exemple. Par contre, même si vous trouvez l’adresse email d’un Youtuber en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne Youtube, rien ne vous garantit qu’il va vous répondre… Essayez dans ce cas de le contacter sur les réseaux sociaux, la plupart utilisent Twitter, d’autres Instagram, les plus vieux sont quant à eux toujours sur Facebook !
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo 7 Aliments qu’il ne faut jamais manger avant d’aller au lit. Vous avez déjà regardé la vidéo en entier ? Pensez à checker notre site pour trouver d’autres contenus liés à Santé Naturelle 365, on en a pas mal de disponible et de nouvelles vidéos arrivent très prochainement, faites nous confiance !
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 7 Aliments qu’il ne faut jamais manger avant d’aller au lit publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
7 Aliments qu’il ne faut jamais manger avant d’aller au lit
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Qui de nous n’a jamais cédé à la tentation de grignoter la nuit ? Nous avons tous, un jour ou l’autre, mangé un reste de tarte ou de gâteau au chocolat avant d’aller au lit ou même au milieu de la nuit.
Pourtant, nous sommes conscients que le grignotage nocturne fait prendre davantage de poids que manger des encas dans la journée. Faire un repas copieux le soir est également à éviter puisque cela perturbe le sommeil.
Pour garder une bonne hygiène de vie, il est indispensable de manger léger au dîner et surtout d’éviter ces aliments le soir.
1- Le café
Cela devrait être une évidence. Le café est une boisson stimulante. Elle ne facilite pas l’endormissement. Des études ont montré que le café compromet également le sommeil profond et modifie les étapes normales du sommeil.
Contrairement à la croyance populaire, le café décaféiné n’est pas sans caféine. Il a juste moins de caféine que le café normal. Essayez une tisane de camomille : elle préparera votre corps au sommeil tout en l’aidant à bien digérer le repas du soir. Il est conseillé de la boire sans sucre ni produits laitiers.