Vous le savez bien, ce n’est pas nouveau, nous suivons avec un très grand intérêt l'actualité de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 depuis pas mal de temps déjà car nous savons que son contenu plait tout particulièrement à notre communauté. Nous pensons que cette vidéo vous intéressera, c'est pourquoi nous avons décidé de faire cette publication aujourd’hui.
La chaîne Youtube Santé Naturelle 365 a publié aujourd’hui une nouvelle vidéo qui s’appelle Ce défi de la planche de 28 jours tonifie et raffermit votre ventre. Vous voulez découvrir cette vidéo et la regarder en streaming, vous êtes chanceux on vous l’a mis de côté !
Gros buzz pour le moment pour cette dernière vidéo de Santé Naturelle 365, en effet le nombre de vues que comptabilise la vidéo est actuellement bien supérieur à la normale. C’est pour cette raison qu’on imagine que si ça continue dans ce sens, la vidéo pourrait bien se retrouver très rapidement en tendance Youtube.
N’oubliez pas que vous pouvez contacter l’auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos remarques et conseils ou bien même pour le questionner sur le sujet de son contenu. Beaucoup de gens galèrent à contacter les créateurs de contenus sur internet, mais sur Youtube c’est pourtant très simple, il suffit juste de se connecter sur la chaîne en question, et d’aller dans la partie “A propos” pour trouver l’adresse email que vous cherchez ! Cependant Twitter reste toujours une très bonne alternative qui fonctionne relativement bien pour entrer en contact avec un Youtuber.
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo Ce défi de la planche de 28 jours tonifie et raffermit votre ventre. Nous espérons vous retrouver au plus vite sur Allo Trends, d’ici là vous allez pouvoir regarder d’autres vidéos de Santé Naturelle 365 en cherchant un peu sur notre plateforme dédiée. Si vous avez déjà fait le tour, allez sur Youtube, le contenu y est quasi infini !
Il est maintenant temps de nous quitter, merci d’avoir lu cet article, on se revoit très vite sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Ce défi de la planche de 28 jours tonifie et raffermit votre ventre publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
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Ce défi de la planche de 28 jours tonifie et raffermit votre ventre
►Website:http://autocarmagazine247.com/ ►AppStore:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.QTStudio.ZombieCrazy
Le défi lui-même dure 28 jours. Même si cela peut sembler long, vous aurez une pause tous les 5 jours. Pendant vos jours dentraînement, vous devez augmenter le temps passé en faisant la planche.
Choisissez certains de ces exercices et incluez-les dans votre défi. Mais, si vous préférez une planche classique, continuez à la faire sans aucun ajout.
Commencez dans une position de planche standard. Maintenez une ligne droite de vos épaules à vos talons en faisant participer vos muscles du tronc. Vos pieds doivent être écartés de la largeur des hanches.
Soulevez votre jambe droite et amenez votre genou droit vers votre épaule droite tout en gardant vos hanches aussi stables que possible.
Retournez votre jambe droite au sol, et répétez sur le côté gauche.
Alternez les jambes à un rythme soutenu pendant 30 secondes.
Allongez-vous sur votre côté droit. Placez votre main droite fermement sur le sol en fixant votre tronc, élevez votre corps en planche latérale, créant une li