Vous avez encore été très nombreux sur les réseaux sociaux ces dernières semaines à nous demander de vous partager des nouveaux contenus issus de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365, continuez à nous envoyer des messages ça nous fait très plaisir de savoir que nos contenus vous plaisent. Et c’est pour cela qu’on vous en parle aujourd’hui, cette toute nouvelle vidéo devrait vous intéresser.
Aujourd'hui, 13 juillet 2018, la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 a publié un nouveau contenu qui porte comme titre Ce qui se passe dans votre corps lorsque vous faites la sieste. Si vous souhaitez regarder cette vidéo en streaming, vous êtes tombé au bon endroit !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
Ce qui est pratique avec internet, c’est que lorsqu’on a un souci avec un contenu, on peut très facilement rentrer en contact avec son auteur pour lui en faire part. Si vous souhaitez faire des retours au créateur de la vidéo, n'hésitez pas à contacter l’auteur en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne youtube. Ou bien en tentant de le joindre sur ses réseaux sociaux tout simplement, c’est quand même bien pratique des fois twitter !
Et voilà, on arrive bientôt à la fin de cet article, vous venez de découvrir tout ce qu’on savait à propos de la vidéo Ce qui se passe dans votre corps lorsque vous faites la sieste. Vous avez déjà regardé la vidéo en entier ? Pensez à checker notre site pour trouver d’autres contenus liés à Santé Naturelle 365, on en a pas mal de disponible et de nouvelles vidéos arrivent très prochainement, faites nous confiance !
Quoi ?! C’est déjà l’heure de nous quitter ?! Ne vous inquiétez pas, on se retrouve bientôt sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Ce qui se passe dans votre corps lorsque vous faites la sieste publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
Ce qui se passe dans votre corps lorsque vous faites la sieste
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La sieste renforce votre cerveau. Une affirmation appréciée par les fainéants –évidemment- mais aussi par les personnes actives.
Cette activité vous fait du bien, augmente votre énergie et vous pousse à bien terminer la journée. Or, ce que les gens ignorent, c’est que faire une sieste exige un peu de technicité. Le Wall Street Journal propose quelques recommandations afin de maîtriser cet art.
10 à 20 minutes
Selon les experts, c’est la sieste idéale pour le cerveau, car elle lui donne de l’énergie. Cette durée vous limite aux niveaux du mouvement oculaire non-rapide. Ce genre de sieste permet de reprendre rapidement le travail que vous avez arrêté. De plus, il est recommandé de faire une sieste de 10-20 minutes avant un évènement important pour une meilleure stabilité, rapidité et productivité.
30 minutes
Quelques études montrent qu’une sieste de 30 minutes peut provoquer l’inertie du sommeil ; un phénomène physiologique qui peut occasionner une sensation de torpeur, de confusion et l’on a du mal à se réveiller. Cependant, c’est un sommeil réparateur, bénéfique pour ceux qu