Pour tout vous dire à la rédaction Allo Trends, on sait tout l'intérêt que porte notre communauté sur la chaîne Youtube de Santé Naturelle 365. A chaque nouveau contenu, l'intérêt est toujours plus grand que ce soit sur notre site ou bien même sur les réseaux sociaux. Et c’est ainsi que nous avons pris la décision de vous partager en ce jour ce dernier contenu qui pourrait éveiller votre intérêt.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 qui s’appelle tout simplement Cette façon de manger vous permet de vivre longtemps et en meilleure santé. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
Cette vidéo fait actuellement le buzz sur internet et pourrait peut être se retrouver dans les tendances de Youtube. Elle a été publiée il y a quelques heures par le vidéaste de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 qui publie très régulièrement des vidéos similaires au contenu dont nous vous parlons aujourd’hui.
Des internautes peuvent parfois rencontrer des problèmes avec une vidéo, ou bien tout simplement avoir envie de transmettre des informations suite à une erreur dans le montage par exemple. Première solution pour contacter l’auteur de cette vidéo, c’est sur Youtube que ça se passe : Essayez de trouver son adresse email dans “A propos”. Si vous n’avez pas de réponse, vous pouvez réessayer de le contacter mais sur une autre plateforme. Twitter semble être un moyen assez simple pour interpeller un Youtuber à propos d’un de ses contenus.
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo Cette façon de manger vous permet de vivre longtemps et en meilleure santé. Retrouvez dès maintenant d’autres vidéos similaires sur notre plateforme, on vous fait confiance pour dénicher d’autres pépites. Si et seulement si vous avez déjà fait le tour de notre site, alors foncez sur Youtube voir d’autres contenus exclusifs de Santé Naturelle 365.
Quoi ?! C’est déjà l’heure de nous quitter ?! Ne vous inquiétez pas, on se retrouve bientôt sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Cette façon de manger vous permet de vivre longtemps et en meilleure santé publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
Cette façon de manger vous permet de vivre longtemps et en meilleure santé
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Comment faire pour rester en forme et garder la ligne tout en ne se privant pas ? On s’est certainement posé cette question au moins une fois dans sa vie. Pourtant, la réponse est d’une grande simplicité. Il suffit de manger lentement ! Cette astuce permet de manger moins. Voici pourquoi.
Le cerveau est le centre de l’appétit et celui de la satiété. Il ne déclenche et ne transmet le message de satiété qu’après 15 à 20 minutes de mastication. C’est le temps nécessaire pour la sécrétion d’histamine, un neurotransmetteur qui commande au cerveau d’arrêter de manger.
Idéalement, le repas devrait durer une heure ou du moins 30 minutes. Prendre le temps à table aide à manger moins et à apprécier les saveurs. D’ailleurs, selon un dicton chinois « moins vous mangez, plus vous appréciez le goût, et plus vous mangez, moins vous en profitez ! « .
Voici tout ce que vous allez réaliser en mangeant moins.
1. Vous allez commencer à sentir les différents goûts et textures
En mangeant plus lentement, vous ferez de nouvelles découvertes. Vous prêterez attention aux aliments en dist