La plupart de nos membres suivent de manière assidue nos articles sur Allo Trends, vous n'êtes donc pas très surpris que nous vous parlions aujourd’hui de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 ! Les vidéos qui y sont diffusées intéressent grandement internet depuis pas mal de temps déjà. On est sûr que cette vidéo va vous intéresser, c’est bien pour cela que nous avons pris la décision de faire cet article.
Aujourd'hui, 29 octobre 2022, la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 a publié un nouveau contenu qui porte comme titre Comment libéré de mon anxiété en devenant plus présent : 4 exercices que vous pouvez essayer. Si vous souhaitez regarder cette vidéo en streaming, vous êtes tombé au bon endroit !
La vidéo fait un très bon démarrage depuis qu’elle a été téléversé sur la chaîne Youtube de Santé Naturelle 365 et elle pourrait bien finir en tendance si les scores restent à ces niveaux. Il ne faudra cependant pas trop s’enflammer et attendre quelques jours pour voir si ce bon démarrage se confirme avec un buzz sur la durée.
Il peut exister une hypothèse où vous avez besoin de contacter le vidéaste auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos critiques, remarques ou bien conseils. Pour obtenir l’adresse email d’un influenceur qui fait des vidéos sur internet, rendez vous sur la partie “A propos” de sa chaîne Youtube. Si malgré vos efforts, vous n’obtenez pas de réponse, essayez de le joindre sur un autre support. Twitter est très pratique pour contacter facilement les youtubers.
Normalement si vous êtes encore en train de lire cet article, c’est que la vidéo Comment libéré de mon anxiété en devenant plus présent : 4 exercices que vous pouvez essayer a dû vous faire plaisir et qu’on ne s’est pas trompé en vous incitant à la regarder. Lorsqu'on écrit un article et qu’on voit qu’il fait des vues car il plaît à notre communauté, on a qu’une hâte, c’est de réussir à vous convaincre de revenir nous lire plus souvent ! Alors faites nous plaisir et repassez régulièrement sur Allo Trends pour suivre d’autres vidéos de Santé Naturelle 365.
Hâte de découvrir des nouveaux contenus en votre compagnie, à la prochaine sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Comment libéré de mon anxiété en devenant plus présent : 4 exercices que vous pouvez essayer publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
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Comment libéré de mon anxiété en devenant plus présent : 4 exercices que vous pouvez essayer |Invicta Men's Pro Diver Stainless Steel Quartz Watch: https://amzn.to/3zkrZSD . Please help me with an order to maintain the system, thanks a lot.| « Respirez. Laissez-vous flotter. Et rappelez-vous que ce moment est le seul que vous connaissez avec certitude ». En 2012, alors que je fréquentais l’université populaire, j’ai commencé à souffrir d’une légère anxiété. Je suppose qu’il s’agissait du stress et de l’anxiété liés à l’obtention d’une bonne moyenne, dans l’espoir de pouvoir intégrer une université connue, ainsi qu’au choix de ce que je voulais faire pour le reste de ma vie. Ou peut-être était-ce le temps que je savais avoir perdu à glander au lycée, à essayer de m’adapter à ce dont je m’entourais et à maintenir mon statut de présentatrice de journal télévisé accro aux drames. Au cours des années qui ont suivi, j’ai beaucoup pensé au passé et à l’avenir, j’ai beaucoup pleuré et j’ai souvent retenu mon souffle lors de crises d’angoisse au bord de l’étang de l’école. Fin 2016, j’ai vécu ma première crise d’angoisse grave dans la buanderie de la maison de mes parents, alors que j’étais assise contre la machine à laver, les jambes croisées sur la poitrine. Pour la première fois de ma vie, j’ai ressenti une violente douleur à l’intérieur de mon corps, comme si des rochers avaient creusé dans ma gorge et m’avaient empêché de respirer. Je ne m’étais jamais sentie aussi déprimée, perdue, vide et sans espoir. Bientôt, mes crises d’angoisse sont allées si loin que j’ai été confrontée à des engourdissements et des picotements dans la tête, le visage, les mains et les pieds. Ce n’est qu’après d’innombrables crises d’angoisse sévères que j’ai vu une lueur de conscience derrière le flux constant de pensées. Je me sentais stressée et effrayée par ce qui s’était passé dans le passé ou par ce qui allait se passer dans le futur, et j’ai réalisé que j’avais perdu le moment présent. Beaucoup d’entre nous souffrent d’anxiété au quotidien. Nous nous inquiétons de notre avancement professionnel, de notre formation, d’un revenu décent, d’être présents pour nos familles, de mettre quelque chose à manger sur la table, et nous travaillons constamment pour atteindre un objectif quelconque. Je me suis rendu compte que beaucoup d’entre nous courent constamment vers l’avenir en essayant d’être sûrs de ce qui va suivre, et lorsque nous glissons et tombons en chemin, nous nous inquiétons de savoir pourquoi cela s’est produit, ce qui nous ramène dans le passé – et nous fait finalement sortir de notre état égoïste de peurs, de désirs, de besoins et d’attentes. C’était moi. Il y aura toujours quelque chose de nouveau que nous voulons, dont nous avons besoin et que nous attendons, alors que nous nous efforçons de rester en phase avec les personnes et les situations qui nous entourent. Nous passons beaucoup de temps à bouder les échecs, les revers et les pertes. En fin de compte, la souffrance due au stress et à l’anxiété enterre ce que nous pouvons expérimenter, apprendre et grandir à ce moment précis, le moment présent. Car nous ne pouvons pas nous engager pleinement dans ce moment si nous craignons le suivant ou regrettons le précédent. J’ai passé ces dernières années à faire des recherches, à lire, à apprendre et à pratiquer comment guérir le stress et l’anxiété par une pratique simple mais profonde de la présence, de la conscience et de l’attention. Grâce à cette pratique, j’ai renforcé ma capacité à reconnaître la souffrance et à la laisser suivre son cours lorsque je suis confronté aux difficultés et aux défis inévitables de la vie. Vous trouverez ci-dessous quelques façons de pratiquer la présence qui ont non seulement dissous mes angoisses, mais aussi éveillé en moi de la gratitude pour la grande joie et la paix que nous pouvons ressentir lorsque nous sommes conscients et attentifs au moment présent. 4 façons de pratiquer la présence On peut se perdre da