Beaucoup d’entre-vous nous suivent depuis bien longtemps sur Allo Trends, et vous savez déjà que nous partageons très régulièrement les nouveaux contenus vidéos de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 dont notre communauté est extrêmement friande. On est sûr que cette vidéo va vous intéresser, c’est bien pour cela que nous avons pris la décision de faire cet article.
Quand nous avons vu pour la première fois la vidéo Comment vous débarrasser de votre ventre pour toujours ? de la chaîne Santé Naturelle 365, nous savions que notre communauté aimerait la regarder en streaming au plus vite. Nous nous sommes donc empressé d'écrire cet article pour le publier dans les plus brefs délais.
La vidéo fait un très bon démarrage depuis qu’elle a été téléversé sur la chaîne Youtube de Santé Naturelle 365 et elle pourrait bien finir en tendance si les scores restent à ces niveaux. Il ne faudra cependant pas trop s’enflammer et attendre quelques jours pour voir si ce bon démarrage se confirme avec un buzz sur la durée.
Avez-vous un problème avec cette vidéo ? Ou bien avez-vous vu une petite erreur dans le contenu que vous venez de regarder ? Lorsqu’on souhaite envoyer un petit mot à un créateur de contenu sur internet, le plus souvent on utilise son adresse email tout simplement ! Vous pouvez l’obtenir en vous rendant sur sa page Youtube, rubrique “A propos”. Mais attention, ils ne lisent pas tous leur boite mail, dans ce cas passez par Twitter.
Et voilà, on arrive bientôt à la fin de cet article, vous venez de découvrir tout ce qu’on savait à propos de la vidéo Comment vous débarrasser de votre ventre pour toujours ?. Nous avons d’autres vidéos de Santé Naturelle 365 sur Allo Trends, vous pouvez les découvrir dès maintenant en utilisant la barre de recherche. Vous devriez vous débrouiller, c’est assez facile d’accès même pour un débutant !
Hâte de découvrir des nouveaux contenus en votre compagnie, à la prochaine sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Comment vous débarrasser de votre ventre pour toujours ? publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
Comment vous débarrasser de votre ventre pour toujours ?
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Manger sainement et passer du temps dans la salle gym peuvent vous aider à atteindre le poids que vous vous êtes fixé, mais vous pourriez quand même vous trouver affligé d’un bourrelet au niveau du ventre. Voici les trois éléments à surveiller pour obtenir un ventre plat.
Réduire les ballonnements
Surveillez votre régime alimentaire. Votre ventre pourrait être provoqué non par de la graisse, mais pas de l’air emprisonné dans votre système digestif. Si vous ne consommez pas suffisamment de fibres (25 à 30 grammes par jour), la constipation peut provoquer des ballonnements. À l’inverse, manger trop de fibres ou d’aliments qui provoquent des gaz, comme le brocoli, les pommes ou les haricots secs, peut aussi faire gonfler votre ventre. Heureusement, il existe aussi des aliments – comme les myrtilles – connus pour diminuer la graisse abdominale et réduire les ballonnements.
Adapter vos séances de cardio
Des études montrent qu’introduire des pauses entre vos exercices de cardio réduit la graisse au niveau du ventre. Si vous observez un rythme régulier quand vous courez, pédalez ou nage