Depuis le temps que vous nous suivez sur Allo Trends, vous commencez à avoir l’habitude qu’on vous parle de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365, et de ses vidéos si virales qui font systématiquement parler d’elle sur le web, et même au-delà ! On est sûr que cette vidéo va vous intéresser, c’est bien pour cela que nous avons pris la décision de faire cet article.
Nous vous proposons aujourd’hui de retrouver la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 qui s’appelle tout simplement Les 5 erreurs que vous faites lorsque vous vous hydratez. Si vous l’avez apprécié, n'hésitez pas à like le contenu pour ainsi soutenir l’auteur de la vidéo !
Depuis plusieurs heures, beaucoup d’internautes parlent de cette nouvelle vidéo sur les réseaux sociaux et elle fait aussi réagir les gens sur de nombreux forums de discussion. Ce n’est pas la première fois que la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 sort une vidéo qui fait parler d’elle, et nous connaissons votre grand intérêt pour ce style de contenus.
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Par contre, même si vous trouvez l’adresse email d’un Youtuber en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne Youtube, rien ne vous garantit qu’il va vous répondre… Essayez dans ce cas de le contacter sur les réseaux sociaux, la plupart utilisent Twitter, d’autres Instagram, les plus vieux sont quant à eux toujours sur Facebook !
On espère que vous avez aimé cette vidéo et qu'on ne s'était pas trompé en vous la proposant, en effet Les 5 erreurs que vous faites lorsque vous vous hydratez est une vidéo qui intéresse bon nombre des internautes en ce moment. Vous avez déjà regardé la vidéo en entier ? Pensez à checker notre site pour trouver d’autres contenus liés à Santé Naturelle 365, on en a pas mal de disponible et de nouvelles vidéos arrivent très prochainement, faites nous confiance !
Mesdames et messieurs, nous arrivons à la fin de cet article Allo Trends, nous espérons que vous avez pris beaucoup de plaisir à lire, enfin au moins autant que nous on a eu à l’écrire !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Les 5 erreurs que vous faites lorsque vous vous hydratez publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
Les 5 erreurs que vous faites lorsque vous vous hydratez
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S’hydrater est assez simple. Il suffit de boire de l’eau. Toutefois, certains faux pas peuvent empêcher une bonne hydratation. Voici l’occasion de prendre conscience de ces erreurs afin de mieux vous hydrater.
Erreur n°1 : Boire de l’eau pendant votre entraînement, mais pas avant celui-ci
Même si vous buvez de l’eau régulièrement pendant votre séance d’entraînement, vous pourriez être sujet à des maux de tête si vous n’avez pas bu assez d’eau avant de vous rendre à la salle de sport. Assurez-vous donc de boire au moins un verre d’eau environ une demi-heure avant de vous exercer, conseille Larysa DiDio, fondatrice d’un centre de remise en forme basé à New York.
Erreur n°2 : Boire huit verres d’eau par jour
Les médecins recommandent de boire au moins huit verres d’eau par jour, alors qu’en réalité, il faudrait boire exactement 11, 4 tasses d’eau par jour. En fait, la teneur exacte en H2O dont vous avez besoin dépend de votre taille et de votre poids. Le besoin en hydratation varie donc d’une personne à l’autre.
Par contre, si vous consommez des aliments riches en eau, tels que les f