Et oui, encore un article aujourd’hui à propos de la chaîne Youtube Les meilleures sources de protéines, vous commencez à en avoir l’habitude vous qui suivez assidûment Allo Trends depuis tant d'années déjà ! L'intérêt pour cette chaîne ne cesse de croître au fil des années et nous sommes très heureux de vous la partager une nouvelle fois. Et c’est ainsi que nous avons pris la décision de vous partager en ce jour ce dernier contenu qui pourrait éveiller votre intérêt.
La chaîne Youtube Santé Naturelle 365 a publié aujourd’hui une nouvelle vidéo qui s’appelle Les meilleures sources de protéines. Vous voulez découvrir cette vidéo et la regarder en streaming, vous êtes chanceux on vous l’a mis de côté !
Très bons retours pour le moment pour la dernière vidéo de la chaîne Youtube Santé Naturelle 365, même si c’est souvent le cas sur les commentaires qu’on retrouve sur cette chaîne que les internautes adorent depuis bien longtemps déjà. Si les retours continuent à être aussi positifs, l'algorithme de Google pourrait décider de la proposer à de nombreux internautes.
Grâce à Internet, on peut aisément parler aux vidéastes pour leur poser toutes les questions qu’on a en tête, ou bien même leur faire part de critiques (constructives s’il vous plaît!). Lorsqu’on souhaite envoyer un petit mot à un créateur de contenu sur internet, le plus souvent on utilise son adresse email tout simplement ! Vous pouvez l’obtenir en vous rendant sur sa page Youtube, rubrique “A propos”. Mais attention, ils ne lisent pas tous leur boite mail, dans ce cas passez par Twitter.
Nous espérons que vous avez apprécié cet article, et que la vidéo Les meilleures sources de protéines a répondu à toutes vos attentes. Le saviez-vous ? Sur Youtube, vous pouvez trouver d’autres vidéos de Santé Naturelle 365 qui ont pu être uploadé par d’autres utilisateurs et qui ne sont pas encore référencés sur Allo Trends. Si jamais vous êtes curieux, allez y faire un tour, on ne sait jamais !
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Les meilleures sources de protéines publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
Les meilleures sources de protéines
► Subscribe for more:https://goo.gl/fCwwQT
Avec les graisses et les glucides, les protéines sont le composant le plus important des aliments. Les experts s’affrontent concernant la quantité souhaitable de protéines à consommer. Mais il existe un consensus sur le fait que les femmes de 19 à 70 ans doivent en consommer au moins 46 grammes par jour, tandis que les hommes du même âge doivent en absorber 56 g.
Les protéines jouant un rôle important dans le bon fonctionnement de notre corps, surtout chez les sportifs. Voici le Top 10 des meilleures sources de protéines:
1. le fromage
100 grammes de parmesan contiennent, selon son type, de 35,8 à 41,6 g de protéines. Les fromages secs à pâte dure sont le meilleur choix. Plus le fromage est ferme, plus il est riche en protéines.
2. Les graines de soja rôties
Les graines de soja rôties sont une excellente source de protéines végétales : 100 g de ce délicieux snack contiennent 40 g de protéines. Vous pouvez les acheter déjà rôties ou les cuire vous-même.
3. Le veau et le bœuf
Il est très important de choisir des morceaux maigres du bœuf et du veau. 100 g de viande apporte 36 g de protéines.
4. Les gra