Comme il y a quelque temps, vous aviez été très nombreux à vous rendre sur un de nos articles qui parlait d’une des dernières vidéos de la chaîne Santé Naturelle 365, on en remet une couche aujourd’hui car nous savons combien ça vous fait tout particulièrement plaisir. On est sûr que cette vidéo va vous intéresser, c’est bien pour cela que nous avons pris la décision de faire cet article.
Comme bien souvent lorsque la chaîne Youtube Santé Naturelle 365 poste un nouveau contenu sur internet, vous pouvez le trouver sur notre site. Pour regarder la toute dernière vidéo qui s’appelle “Que faire contre la rétention d’eau ?”, c’est juste en haut !
La vidéo est actuellement en vogue sur le web et pourrait se retrouver au top dans les tendances de la plateforme de VOD de Google. Après son upload il y a à peine 30 minutes par la chaîne Youtube Santé Naturelle 365, beaucoup d’internautes ont commencé à la regarder avec grand intérêt. C’est d’ailleurs souvent comme ça sur cette chaîne qui publie régulièrement des vidéos semblables à celle dont nous vous parlons aujourd’hui.
Vous avez une question à faire part à l’auteur de cette vidéo ? Ou peut-être tout simplement un message à faire passer. Première solution pour contacter l’auteur de cette vidéo, c’est sur Youtube que ça se passe : Essayez de trouver son adresse email dans “A propos”. Si vous n’avez pas de réponse, vous pouvez réessayer de le contacter mais sur une autre plateforme. Twitter semble être un moyen assez simple pour interpeller un Youtuber à propos d’un de ses contenus.
Avant de se quitter, on espère déjà que la vidéo Que faire contre la rétention d’eau ? vous a plu, ou qu’elle a répondu en temps cas à vos attentes. Dans notre plateforme, vous pourrez trouver d’autres vidéos de Santé Naturelle 365, jetez y un coup d'œil à l’occasion, c’est pratique et ça peut vous permettre de trouver des contenus que vous n’aviez jusqu'alors jamais vu encore sur le web !
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Que faire contre la rétention d’eau ? publiée par la chaine Youtube Santé Naturelle 365 :
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Que faire contre la rétention d’eau ? Vital Proteins Collagen Peptides Powder with Hyaluronic Acid and Vitamin C, Unflavored, 20 oz: https://amzn.to/3eAoIaF . Image : spmLa rétention d’eau est un phénomène complexe qui se traduit par des gonflements des membres inférieurs mais aussi de la région abdominale, des mains, voire du visage. Quels en sont les mécanismes et comment la combattre ?SommaireDe l’eau dans les tissusRétention d’eau : des causes multiplesRétention d’eau : on n’oublie pas de s’hydrater !Rétention d’eau : attention au sel !Des alliées précieusesMasser pour soulagerAstuces de bons sensBougez-vous !Vos doigts sont gonflés au point de ne pas pouvoir retirer vos bagues, vos chevilles enflent tellement qu’il vous est difficile de porter vos escarpins adorés, vos mollets doublent de volume, en particulier avec la chaleur des beaux jours… peut-être souffrez-vous de rétention d’eau. Généralement bénigne et transitoire, assez fréquente mais très inconfortable, cette pathologie se traduit en effet par un gonflement des tissus. Alors comment réduire la rétention d’eau ? Quelles sont les bonnes astuces au quotidien pour retrouver sa légèreté ?Des pieds gonflés – Source : spmDe l’eau dans les tissusEn moyenne, notre corps est constitué à 60 % d’eau, répartie entre le sang, la lymphe et les tissus. Essentielle à notre organisme, l’eau participe à de nombreuses réactions chimiques de notre métabolisme, comme l’absorption et la distribution des aliments, l’élimination des déchets, le maintien de la température corporelle… Et si chaque jour, nous évacuons l’eau que nous consommons (soit environ 3 litres répartis en boissons et eau des aliments) via les urines, les selles, la transpiration et la respiration, le corps, parfois, ne parvient pas à éliminer correctement le surplus d’eau et le stocke dans les tissus : c’est ce que l’on appelle la rétention d’eau qui se manifeste par un gonflement ou enflure de la peau (œdème). Cette dernière est étirée et luisante et lorsque l’on appuie dessus, une marque de pression subsiste quelques secondes.Rétention d’eau : des causes multiplesLes jambes, les chevilles ou les pieds sont, à cause de la gravité, le plus souvent touchés. Dans ce cas, la rétention d’eau peut entraîner – en plus du gonflement – une sensation de lourdeur ou de raideur, des crampes voire des douleurs et même des difficultés à marcher. Mais la rétention d’eau peut aussi se développer dans d’autres parties du corps (bras, mains, ventre, paupières, poumons, cerveau…). Les causes de cette pathologie sont multiples. Elle peut être due à une insuffisance veineuse, cardiaque, rénale ou aux fluctuations hormonales (durant la grossesse, les règles et la ménopause). Mais des médicaments (notamment les corticoïdes), une prise de poids, la chaleur (puisque cette dernière entraine une dilatation des vaisseaux sanguins), une station statique debout ou assise prolongée (qui rend le retour veineux plus difficile), un excès de sel dans l’alimentation sont également des facteurs qui peuvent favoriser la rétention d’eau.Boire de l’eau – Source : spmRétention d’eau : on n’oublie pas de s’hydrater !Contrairement à ce que l’on pourrait penser, en cas de rétention d’eau, on ne réduit pas sa consommation ! Bien au contraire. Pour favoriser l’élimination des déchets, il est important de boire 1,5 litre d’eau chaque jour, soit environ 8 grands verres d’eau. De préférence, il est conseillé de boire de petites gorgées tout au long de la journée, d’éviter les eaux gazeuses riches en sodium et les sodas, trop riches en sucre. Et bien entendu, il faut adapter et augmenter sa consommation en cas de chaleur, d’activité physique ou de fièvre… Attention aussi à la consommation d’alcool puisqu’il déshydrate beaucoup l’organisme. En plus d’une bonne hydratation, une alimentation diurétique et riche en antioxydants va aider à lutter contre la rétention d’eau.Rétention d’eau : attention au sel !En effet, le sel retient les fluides et le sucre favorise la