Vous le savez bien, ce n’est pas nouveau, nous suivons avec un très grand intérêt l'actualité de la chaîne Youtube SYMPA depuis pas mal de temps déjà car nous savons que son contenu plait tout particulièrement à notre communauté. Et c’est pour cela qu’on vous en parle aujourd’hui, cette toute nouvelle vidéo devrait vous intéresser.
Pour regarder la vidéo 10 Habitudes Matinales Dont tu Devrais te Débarrasser Une Bonne Fois Pour Toutes qui a été postée aujourd’hui par la chaîne Youtube SYMPA, cliquez sur la vidéo juste en haut. Vous pourrez ainsi la découvrir en streaming gratuitement directement sur notre site !
On pourrait retrouver dans les prochaines heures ce contenu dans l’outil tendance de Youtube vu le démarrage qu’elle fait ! Depuis que la chaîne Youtube SYMPA l’a postée, beaucoup d’internautes ne parlent plus que de ça sur les réseaux. Attendons cependant quelques heures avant d'être fixé sur le succès au nom de cette vidéo.
Ce qui est pratique avec internet, c’est que lorsqu’on a un souci avec un contenu, on peut très facilement rentrer en contact avec son auteur pour lui en faire part. C’est pour cela que Youtube a mis en place une section "À propos" qui vous permettra de contacter tous vos youtubers préférés ainsi que toutes les chaînes dont vous avez besoin. Dans l'hypothèse où malgré ces conseils vous n’arrivez pas à joindre la chaîne souhaitée, il vous reste les réseaux sociaux comme twitter où il est très simple d’envoyer un message pour faire remonter une information.
N'hésitez pas à nous faire un retour sur les réseaux sociaux si vous avez apprécié lire cet article à propos de la vidéo 10 Habitudes Matinales Dont tu Devrais te Débarrasser Une Bonne Fois Pour Toutes. Retrouvez dès maintenant d’autres vidéos similaires sur notre plateforme, on vous fait confiance pour dénicher d’autres pépites. Si et seulement si vous avez déjà fait le tour de notre site, alors foncez sur Youtube voir d’autres contenus exclusifs de SYMPA.
Toutes les bonnes choses ont une fin et cet article ne déroge pas à la règle ! A plus tard pour un prochain contenu à découvrir sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 10 Habitudes Matinales Dont tu Devrais te Débarrasser Une Bonne Fois Pour Toutes publiée par la chaine Youtube SYMPA :
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Nous avons tous des habitudes matinales qui sont dangereuses pour notre santé. Change ta vie avec quelques étapes simples. Si tes matins commencent toujours par une tasse de café noire et une douche bien chaude, alors tu pourrais t’inquiéter. Découvre quelles sont les habitudes matinales dont tu dois te débarrasser.
Ne repousse jamais ton alarme parce que cela perturbe tes cycles de sommeil. Prends toujours des douches froides le matin pour obtenir de l’énergie pour toute la journée. Une recherche montre que 80% de tous les utilisateurs de smartphone vérifient leurs appareils dès le réveil. Ne le fais pas afin d’économiser du temps et de préserver tes nerfs. Laisse la lumière du soleil rentrer ou allume les lumières. Les matins sont suffisamment mouvementés, alors n’empire pas la situation en gaspillant du temps pour choisir tes vêtements. Il est en fait meilleur pour la santé de manger un morceau de pizza le matin plutôt qu’un bol de céréales. Attends toujours 30 minutes après chaque repas pour te brosser les dents. Si tu ne peux vraiment pas te passer de ta tasse de café matinale, ajoute un peu de lait ou de crème à l’intérieur.
Timestamps :
Repousser l’alarme 0:30
Ne pas se doucher 1:20
Prendre des douches chaudes 2:00
Regarder ton portable 2:53
Se préparer dans le noir 3:35
Gaspiller du temps pour trouver ta tenue 4:15
Manger des céréales 5:11
Te brosser les dents après avoir mangé 6:10
Boire du café noir 7:04
Faire immédiatement le lit 7:55
Summary :
- N’essaie pas de rallonger ton sommeil de dix minutes supplémentaires : ton corps commence un cycle de sommeil qui ne peut pas être terminé en si peu de temps.
- Aide ton cerveau à devenir plus alerte et à être moins distrait par des facteurs externes en prenant une douche.
- Prendre des douches froides t’aide à rester frais, à stimuler l’activité cérébrale et à renforcer ton système immunitaire.
- Arrête de gaspiller ton temps à regarder la vie des autres et concentre-toi sur ta propre vie.
- Se préparer dans le noir trompe ton cerveau qui pense qu’il fait encore nuit.
-Réduis la quantité de choix dont tu disposes afin de ne pas gaspiller ton temps pour choisir la tenue parfaite.
-Mange un morceau de pizza le matin plutôt qu’un bol de céréales.
- Rince-toi la bouche avec de l’eau et utilise du fil dentaire pour retirer les restes de nourriture entre les dents
- Le meilleur moment pour avoir ta première tasse de café de la journée est trois ou quatre heures après le réveil.
- Enlève complètement la couette du lit après que tu te sois levé afin de laisser les draps sécher
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