Et oui, encore un article aujourd’hui à propos de la chaîne Youtube 8 Minutes d’Entraînement Pour Perdre du Poids Sans Salle de Sport, vous commencez à en avoir l’habitude vous qui suivez assidûment Allo Trends depuis tant d'années déjà ! L'intérêt pour cette chaîne ne cesse de croître au fil des années et nous sommes très heureux de vous la partager une nouvelle fois. On est sûr que cette vidéo va vous intéresser, c’est bien pour cela que nous avons pris la décision de faire cet article.
Pour regarder la vidéo 8 Minutes d’Entraînement Pour Perdre du Poids Sans Salle de Sport qui a été postée aujourd’hui par la chaîne Youtube SYMPA, cliquez sur la vidéo juste en haut. Vous pourrez ainsi la découvrir en streaming gratuitement directement sur notre site !
Et comme on pouvait s’y attendre, la dernière vidéo de la chaîne Youtube SYMPA fait un tabac sur les premiers retours qu’on a pu lire ! Elle réussit à intéresser de nombreux internautes, ce qui n’est pas toujours facile au vu de la quantité de contenus qu’on trouve maintenant sur internet ainsi que sur les applications telles que TikTok, Facebook ou Instagram.
Vous avez une question à faire part à l’auteur de cette vidéo ? Ou peut-être tout simplement un message à faire passer. Si vous souhaitez faire des retours au créateur de la vidéo, n'hésitez pas à contacter l’auteur en vous rendant dans la section “A propos” de sa chaîne youtube. Ou bien en tentant de le joindre sur ses réseaux sociaux tout simplement, c’est quand même bien pratique des fois twitter !
Avant de se quitter, on espère déjà que la vidéo 8 Minutes d’Entraînement Pour Perdre du Poids Sans Salle de Sport vous a plu, ou qu’elle a répondu en temps cas à vos attentes. Nous espérons vous retrouver au plus vite sur Allo Trends, d’ici là vous allez pouvoir regarder d’autres vidéos de SYMPA en cherchant un peu sur notre plateforme dédiée. Si vous avez déjà fait le tour, allez sur Youtube, le contenu y est quasi infini !
Et voilà c’est déjà fini, on se revoit très bientôt sur Allo Trends pour un nouvel article. Bisous bisous !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo 8 Minutes d’Entraînement Pour Perdre du Poids Sans Salle de Sport publiée par la chaine Youtube SYMPA :
Comment perdre du poids, raffermir son corps et avoir le ventre plat ? Ce vieux haut que tu aimes bien, tout au fond de ton placard, tu n'oses pas le porter à cause de... ton ventre ? Il y des solutions à ce problème. Si tu veux savoir comment faire, cette vidéo est vraiment faite pour toi !
Voici un programme qui s’étale sur deux mois. Cet entraînement comporte trois éléments : du cardio, des exercices pour gérer son poids, et des étirements. Réalise ce programme 4 fois par semaine et au final, le résultat sera… hum ! Attends de voir. Es-tu prêt à te lancer ?
TIMESTAMPS
Démarrons avec les Jumping jacks 0:40
Ensuite, essaie les sauts d’une jambe à une autre 1:08
Corsons un peu les choses avec les squats sautés 1:36
Les abdos 2:05
Maintenant, passons aux Donkey kicks 2:35
Sans oublier les bonnes vieilles pompes 3:13
Le roi de tous les exos : la planche 3:41
Allez, faisons quelques sit-ups 4:04
Quelques bridges 4:29
Les plank jacks 5:06
Passons aux fentes latérales 5:30
Les bicycle crunches 5:57
L’exercice du V 6:29
Le lever de jambes latéral 7:01
La pose du cobra 7:32
Maintenant, passons à la posture de l’enfant 7:59
Le dernier est l’étirement de la poitrine 8:24
#perdredupoids #ventreplat #sympa
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10 Minutes d’Exercice Qui Travailleront Tous les Muscles de ton Corps Sans Aller à la Salle de Sport https://www.youtube.com/watch?v=gysJ0tTC7YU&t=36s
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