Comme vous le savez, ce n’est pas la première fois qu’on parle de la chaîne Youtube SYMPA sur Allo Trends, et à chaque fois ça vous captive toujours autant ! En même temps, on vous comprend, les contenus qu’on y trouve sont tout simplement uniques. Voilà pourquoi nous avons décidé d’en faire un article, car on est sûr que cette nouvelle vidéo devrait vous plaire.
Comme bien souvent lorsque la chaîne Youtube SYMPA poste un nouveau contenu sur internet, vous pouvez le trouver sur notre site. Pour regarder la toute dernière vidéo qui s’appelle “J'ai Couru Tous les Jours Pendant un Mois et Voilà le Résultat Sur mon Corps”, c’est juste en haut !
Cette vidéo fait actuellement le buzz sur internet et pourrait peut être se retrouver dans les tendances de Youtube. Elle a été publiée il y a quelques heures par le vidéaste de la chaîne Youtube SYMPA qui publie très régulièrement des vidéos similaires au contenu dont nous vous parlons aujourd’hui.
Vous avez une question à faire part à l’auteur de cette vidéo ? Ou peut-être tout simplement un message à faire passer. C’est pour cela que Youtube a mis en place une section "À propos" qui vous permettra de contacter tous vos youtubers préférés ainsi que toutes les chaînes dont vous avez besoin. Dans l'hypothèse où malgré ces conseils vous n’arrivez pas à joindre la chaîne souhaitée, il vous reste les réseaux sociaux comme twitter où il est très simple d’envoyer un message pour faire remonter une information.
Normalement si vous êtes encore en train de lire cet article, c’est que la vidéo J'ai Couru Tous les Jours Pendant un Mois et Voilà le Résultat Sur mon Corps a dû vous faire plaisir et qu’on ne s’est pas trompé en vous incitant à la regarder. On espère vous revoir très vite sur notre site, en attendant vous pouvez retrouver d’autres vidéos de SYMPA en vous baladant sur notre site ou bien même en allant directement sur la chaîne Youtube.
Les amis, c’est déjà la fin de ce petit édito, à bientôt pour un nouvel article sur Allo Trends !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo J'ai Couru Tous les Jours Pendant un Mois et Voilà le Résultat Sur mon Corps publiée par la chaine Youtube SYMPA :
Tout a commencé quand un ami m'a invité à faire un 5 km avec luiÇa n'a pas l'air d'être grand-chose, mais c'est beaucoup quand tu es à la fin de la vingtaine et que tu n'as pas couru depuis le dernier cours de gym à l'école. Sans parler du manque d'énergie et du gain de poids qui viennent avec l'âge adulte. Oh, et en plus, je n’avais qu’un mois pour me préparer ?! Oui, cette grosse patate devait être prête en 30 jours pour faire le 5 km. Comment j'ai fait ?
Pour résumer, j’ai fait ça tout doucement ! Bien sûr, tu dois faire attention à ce que tu manges, rester hydraté et t’entraîner lentement mais sûrement. Je me suis acheté une nouvelle paire de chaussures de course et mon voyage a commencé. J'ai tenu un registre quotidien de mes progrès tout le long... Et toi, qu'en penses-tu ? Es-tu prêt à lacer tes chaussures pour aller courir ?
D'autres vidéos qui pourraient te plaire :
Que se Passerait-il si tu Courais Pendant 24 Heures Sans t’Arrêter ? https://www.youtube.com/watch?v=ZT7SRxomS-U&t=9s
Que se Passera-t-il Dans Ton Corps si tu Marches Tous Les Jours https://www.youtube.com/watch?v=yEm6USy_GG4&t=53s
Que Se Passe-t-il Dans Ton Corps Quand Tu Fais Du Sport 30 Minutes Par Jour ? https://www.youtube.com/watch?v=x9Op8AyIKfY&t=14s
Horoatage :
Comment j'ai commencé 0:56
Les aliments qui me fournissent l’énergie 1:42
Pourquoi j'ai trouvé un groupe de jogging 2:29
Cross-training 3:00
Il s'est passé quelque chose d'incroyable ! 3:13
Mon poids 4:03
Une nouvelle source de motivation 5:02
Mon teint est... wow ! 6:04
Beaucoup de bananes 7:59
Je l'ai fait ! 8:29
🔴 Conseils que je peux donner 🔴 8:44
#jogging #entrainement #Sympa
Sommaire :
- L'idée est de marcher pendant 2 minutes, de faire du jogging pendant 1 minute, et de répéter cela encore et encore jusqu'à arriver à 30 minutes.
- Les aliments qui me fournissent l’énergie pour mieux courir sont les bananes, l'avoine, le beurre de cacahuète, le brocoli, le yogourt nature, le chocolat noir, les pâtes à grains entiers, les pommes de terre et le café.
- J'ai eu très mal après la dernière séance de gym. Je suppose que le mois prochain, cela va devenir un truc régulier.
- Mon entraîneur m'a suggéré d’alterner avec du cross-training, alors j'ai fait un tour à vélo de 5 km.
- Mon niveau d'énergie atteint des sommets ! Je n'ai plus envie de faire la sieste.
- Je me suis pesé aujourd'hui, et j'ai perdu 2,5 kilos ! Je suis convaincu que le jogging est le moyen le plus rapide de perdre du poids.
- J'ai couru pendant 10 minutes aujourd'hui et je n'ai pas souffert du tout ! Je commence à y arriver !
- Mon entraîneur m'a dit de faire très attention à rester hydraté. Il m'a dit de diviser mon poids en deux, puis de boire 60 millilitres par kilo.
- Je suppose que l'exercice améliore ton teint parce qu'il stimule la circulation sanguine.
- Mon entraîneur m'a montré comment utiliser une balle de tennis pour masser les zones ou j’avais des problèmes. Je le fais jusqu'au bout de mes pieds aussi.
- Écouter de la musique pendant que je fais du jogging me fait oublier le temps.
- Beaucoup de bananes. On me dit que le potassium m’aidera à équilibrer les électrolytes que je perds pendant les longues courses.
- Je pense que mon programme d'entraînement a dû être parfait parce que la course s’est avérée relativement facile et agréable. J'ai hâte de m'inscrire à ma prochaine course !
Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Pour ne rien perdre de Sympa, abonnez-vous!: https://goo.gl/6E4Xna
--------------------------------------------------------------------
Nous ne sommes pas seulement ici mais aussi sur:
Facebook: https://www.facebook.com/sympasympacom/
BRICO SYMPA: https://bit.ly/2EExJdK
BRICO ENFANTS: https://bit.ly/2OWflAj
ÉNIGMES EN 7 SECONDES: https://bit.ly/2MsLIZN
SAM LE SLIME: https://bit.ly/2EAEJdV
INCROYABLE MAIS VRAI: https://bit.ly/2NUSEuN
Stock de fichiers (photos, vidéos et autres) :
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
--------------------------------------------------------------------
Si tu en veux encore plus, fais un tour ici :
http://sympa-sympa.com