Comme vous le savez, ce n’est pas la première fois qu’on parle de la chaîne Youtube SYMPA sur Allo Trends, et à chaque fois ça vous captive toujours autant ! En même temps, on vous comprend, les contenus qu’on y trouve sont tout simplement uniques. Voilà pourquoi nous vous écrivons aujourd’hui cet article, car on sait déjà que cela va susciter votre intérêt.
En effet, la chaîne Youtube SYMPA a décidé aujourd’hui de poster une nouvelle vidéo qui porte le titre de “J’ai Essayé l’Entraînement Pour Abdominaux Baby Shark, et Cela a Fait Des Miracles !”. Évidemment, vous pouvez dès à présent la retrouver en lecture intégrale sur notre site pour votre plus grand plaisir !
Très bons retours pour le moment pour la dernière vidéo de la chaîne Youtube SYMPA, même si c’est souvent le cas sur les commentaires qu’on retrouve sur cette chaîne que les internautes adorent depuis bien longtemps déjà. Si les retours continuent à être aussi positifs, l'algorithme de Google pourrait décider de la proposer à de nombreux internautes.
N’oubliez pas que vous pouvez contacter l’auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos remarques et conseils ou bien même pour le questionner sur le sujet de son contenu. C’est pour cela que Youtube a mis en place une section "À propos" qui vous permettra de contacter tous vos youtubers préférés ainsi que toutes les chaînes dont vous avez besoin. Dans l'hypothèse où malgré ces conseils vous n’arrivez pas à joindre la chaîne souhaitée, il vous reste les réseaux sociaux comme twitter où il est très simple d’envoyer un message pour faire remonter une information.
On est bientôt à la fin de la news sur la vidéo J’ai Essayé l’Entraînement Pour Abdominaux Baby Shark, et Cela a Fait Des Miracles !, toute l’équipe Allo Trends espère que vous l’avez trouvé intéressante à lire. Avant de se dire au revoir, on vous rappelle quand même que vous pouvez regarder d’autres vidéos de SYMPA en naviguant sur Allo Trends. Bien qu’on ait pas encore autant de contenus que Youtube, on y travaille chaque jour pour vous offrir le meilleur d’internet !
C’est fini, on remballe ! A bientôt pour un nouvel article sur votre site préféré : Allo Trends évidemment !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo J’ai Essayé l’Entraînement Pour Abdominaux Baby Shark, et Cela a Fait Des Miracles ! publiée par la chaine Youtube SYMPA :
Qu’est-ce que la chanson Baby Shark et tes abdominaux peuvent bien avoir en commun ? Réponse : ils vont tous les deux entrer dans ta vie et ils vont y rester pour de bon après avoir regardé cette vidéo ! Ce challenge des abdominaux sur internet allie du sport avec une chanson entraînante pour enfants qui parle d’un bébé requin et de sa famille.
Tout le monde aux États-Unis, des jeunes gymnastes jusqu’aux joueurs professionnels de hockey, ont commencé à travailler leurs abdominaux avec cette musique. Non, sérieusement, une fois que tu as entendu cette musique, tu ne peux plus t’en débarrasser ! Mais, est-ce que cela fonctionne vraiment, ou est-ce que les gens font ce challenge juste pour rigoler ? Les mouvements ont l’air plutôt simples, et ceux qui se sont lancés dans ce défi ne semblent pas faire beaucoup d’efforts pour réaliser cet entraînement.
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Horodatage :
Le bon vieil exercice du ciseau 1:29
Alterner les levées de jambes 2:20
Abdominaux en V 2:55
Emmener les genoux vers le torse 3:19
Soulever tes deux genoux vers ton torse 3:44
Retourner à la toute première position 4:08
Exercice du grimpeur 4:30
Retourner à la position en V 4:57
Le dernier exercice 5:25
🔥 Mon expérience 🔥 5:45
#Abdominaux #ChallengeBabyShark #Sympa
Sommaire :
- Tu commences par t’allonger sur le dos. Tends tes bras devant toi et commence à réaliser l’entraînement dès le premier couplet.
- Ouvre tes jambes, puis joins-les. Ne va pas trop vite, contrôle chaque mouvement afin que tes jambes restent stables dans les airs.
- Le prochain mouvement consiste à alterner les levées de jambes. Maintiens tes abdominaux contractés, tes bras et tes jambes levés et le bas de ton dos fermement posé par terre. Puis, soulève une jambe vers le plafond et baisse l’autre vers le sol.
- Reste dans cette position à moitié assise. Cette fois-ci, tu vas soulever les deux jambes vers le plafond et tu vas faire des abdominaux en V.
- Le prochain exercice consiste à emmener les genoux vers le torse. Tu plies une jambe et tu emmènes ton genou vers ton torse.
- Une fois que le 5ème couplet sur Grandpa Shark commence, tu devras soulever tes deux genoux vers ton torse. Contrôle ta respiration.
- Maintenant, toute la famille va aller chasser (let’s go hunt) au 6ème couplet. À ce moment-là, tu vas retourner à la toute première position. Dans cette position, commence à soulever et baisser tes jambes, comme si tu essayais d’éclabousser quelqu’un dans la piscine.
- Le 7ème couplet va vite arriver, et il est temps de faire l’exercice du grimpeur lorsque tu t’enfuies de la famille requin.
- Puis, tu dois retourner à la position en V. À ce moment de l’entraînement, tes abdominaux te brûleront.
- Dans le 9ème couplet, la chanson te dit “it’s the end” (c’est la fin) et cela veut dire qu’il te reste un seul exercice à réaliser ! C’est comme si tu faisais un dos crawlé dans la piscine. Sauf que tu devras le faire en ayant les mains complètement détendues.
- Si tu as des courbatures (et tu en auras !), n’abandonne pas ! C’est en fait un bon signe, à condition que cela ne soit pas trop douloureux. Si tu ressens des douleurs entre 24 et 48 heures après ton entraînement, cela veut dire que tes muscles sont en train de changer et de devenir plus forts.
- Cependant, si la douleur ne disparaît pas et que l’entraînement te semble toujours aussi difficile, tu devrais peut-être consulter. Et si tu ressens une forte douleur dans tes articulations pendant ou après l’entraînement, cela est aussi un signe alarmant. Avoir des tablettes de chocolat, c’est cool, mais cela ne vaut pas la peine d’endommager ta santé, tu ne crois pas ?
- Le secret derrière cet entraînement, c’est que tu le réalises sans aucune pause. Tes bras et tes jambes sont toujours dans les airs, et tu es donc sous une tension constante.
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