Depuis le temps que vous nous suivez sur Allo Trends, vous commencez à avoir l’habitude qu’on vous parle de la chaîne Youtube SYMPA, et de ses vidéos si virales qui font systématiquement parler d’elle sur le web, et même au-delà ! Voilà pourquoi nous avons décidé d’en faire un article, car on est sûr que cette nouvelle vidéo devrait vous plaire.
Quand nous avons vu pour la première fois la vidéo Que se Passe-t-il Dans Ton Corps Si tu t’Endors en Ayant Faim de la chaîne SYMPA, nous savions que notre communauté aimerait la regarder en streaming au plus vite. Nous nous sommes donc empressé d'écrire cet article pour le publier dans les plus brefs délais.
Très bons retours pour le moment pour la dernière vidéo de la chaîne Youtube SYMPA, même si c’est souvent le cas sur les commentaires qu’on retrouve sur cette chaîne que les internautes adorent depuis bien longtemps déjà. Si les retours continuent à être aussi positifs, l'algorithme de Google pourrait décider de la proposer à de nombreux internautes.
N’oubliez pas que vous pouvez contacter l’auteur de cette vidéo pour lui faire part de vos remarques et conseils ou bien même pour le questionner sur le sujet de son contenu. Beaucoup de gens galèrent à contacter les créateurs de contenus sur internet, mais sur Youtube c’est pourtant très simple, il suffit juste de se connecter sur la chaîne en question, et d’aller dans la partie “A propos” pour trouver l’adresse email que vous cherchez ! Cependant Twitter reste toujours une très bonne alternative qui fonctionne relativement bien pour entrer en contact avec un Youtuber.
Nous espérons que vous avez apprécié cet article, et que la vidéo Que se Passe-t-il Dans Ton Corps Si tu t’Endors en Ayant Faim a répondu à toutes vos attentes. Lorsqu'on écrit un article et qu’on voit qu’il fait des vues car il plaît à notre communauté, on a qu’une hâte, c’est de réussir à vous convaincre de revenir nous lire plus souvent ! Alors faites nous plaisir et repassez régulièrement sur Allo Trends pour suivre d’autres vidéos de SYMPA.
Mesdames et messieurs, nous arrivons à la fin de cet article Allo Trends, nous espérons que vous avez pris beaucoup de plaisir à lire, enfin au moins autant que nous on a eu à l’écrire !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Que se Passe-t-il Dans Ton Corps Si tu t’Endors en Ayant Faim publiée par la chaine Youtube SYMPA :
Nous avons tous vécu cela – il est une heure du matin et tu as encore faim. Ton ventre gargouille ; tu te lèves du lit et tu vas vers la cuisine pour un petit en-cas en pleine nuit. Je veux dire, qui peut bien s’endormir quand il a faim ? Et qu’en est-il de ces collations tardives ? Ont-elles des conséquences sur la santé ? On n'y pense probablement pas, mais peut-être qu'on devrait.
Nous ne devrions pas aller au lit le ventre creux ! Certaines conséquences sont évidentes et logiques. D’un côté, si tu manges en plein milieu de la nuit, tu auras sûrement un problème à t’endormir. Tu viens de consommer des calories, qui vont se transformer en énergie dans ton corps. Pas génial pour ton cycle du sommeil, qui est pourtant essentiel pour un sommeil profond et réparateur. En mangeant alors que tu devrais dormir, et donc en perturbant ton sommeil, tu t’empêches d’obtenir ces huit heures si précieuses.
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5 Aliments que tu dois éviter afin de perdre du poids https://www.youtube.com/watch?v=p5rz6R2eEdg;
HORODATAGE
Tu pourrais prendre du poids 1:18
Tu pourrais perdre de la masse musculaire 1:44
Tu pourrais être grincheux 2:16
Tu pourrais avoir moins d’énergie 2:40
Tes taux d’insuline seront aussi affectés 3:12
Ce n’est pas bien si tu as des reflux acides 3:51
Cela peut impacter tes rêves ! 4:37
Cela peut provoquer un cercle vicieux 5:53
#pertedepoids #massemusculaire #sympa
SOMMAIRE :
- si tu manges en plein milieu de la nuit, tu auras sûrement un problème à t’endormir. Tu viens de consommer des calories, qui vont se transformer en énergie dans ton corps.
- Tu ingurgites des calories, du gras, et des glucides que tu ne vas pas brûler pour avoir de l’énergie avant un bon moment. Cela peut provoquer une prise de poids.
- Il y a plus de chance que cela arrive si on va au lit en ayant faim.
- Aller au lit le ventre vide pourrait nous priver des nutriments dont nous avons besoin pour transformer des protéines en muscles, et tout le sport que tu auras fait serait du gâchis !
- Une autre conséquence indésirable d’aller au lit en ayant faim est que tu pourrais devenir irritable et grincheux !
- En plus de tout ça, tu auras l’impression de t’être levé du mauvais pied, fatigué et sans énergie.
- Tes niveaux d’insuline et ton pancréas seront aussi affectés. Manger régulièrement maintient tes niveaux d’insuline constants, et tes niveaux de sucre resteront stables.
- Aller au lit avec le ventre vide n’est pas non plus pour ceux qui ont des reflux gastriques acides.
- Nous faisons des cauchemars quand nous sommes en situation de stress extrême, quand nous sommes anxieux, ou que nous avons subi un traumatisme.
- Et l’envie d’un goûter nocturne pourrait aussi te mener vers de mauvaises habitudes.
- La clé, est dans l’équilibre et la constance. S’accorder un petit snack occasionnellement est tout à fait normal, mais n’en fais pas une habitude.
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