Vous avez encore été très nombreux sur les réseaux sociaux ces dernières semaines à nous demander de vous partager des nouveaux contenus issus de la chaîne Youtube SYMPA, continuez à nous envoyer des messages ça nous fait très plaisir de savoir que nos contenus vous plaisent. Parfois on hésite à écrire un article car on ne sait pas s' il vous plaira, mais aujourd'hui nous savons que cette vidéo vous intéressera.
Voici donc aujourd’hui la dernière vidéo de la chaîne youtube SYMPA. Elle s’appelle Ton Cerveau Dort Parfois Sans Que tu le Saches et comme vous vous en doutez, elle intéresse déjà beaucoup les internautes. Vous pouvez la retrouver juste ici.
La vidéo est actuellement en vogue sur le web et pourrait se retrouver au top dans les tendances de la plateforme de VOD de Google. Après son upload il y a à peine 30 minutes par la chaîne Youtube SYMPA, beaucoup d’internautes ont commencé à la regarder avec grand intérêt. C’est d’ailleurs souvent comme ça sur cette chaîne qui publie régulièrement des vidéos semblables à celle dont nous vous parlons aujourd’hui.
Vous rencontrez des soucis avec ce contenu ? Vous avez repéré une erreur dans la vidéo que vous souhaitez faire remonter au monteur ? Première solution pour contacter l’auteur de cette vidéo, c’est sur Youtube que ça se passe : Essayez de trouver son adresse email dans “A propos”. Si vous n’avez pas de réponse, vous pouvez réessayer de le contacter mais sur une autre plateforme. Twitter semble être un moyen assez simple pour interpeller un Youtuber à propos d’un de ses contenus.
On espère que vous avez aimé cette vidéo et qu'on ne s'était pas trompé en vous la proposant, en effet Ton Cerveau Dort Parfois Sans Que tu le Saches est une vidéo qui intéresse bon nombre des internautes en ce moment. Dans notre plateforme, vous pourrez trouver d’autres vidéos de SYMPA, jetez y un coup d'œil à l’occasion, c’est pratique et ça peut vous permettre de trouver des contenus que vous n’aviez jusqu'alors jamais vu encore sur le web !
Et voilà c’est déjà fini, on se revoit très bientôt sur Allo Trends pour un nouvel article. Bisous bisous !
À titre informatif, vous pouvez retrouver ci-dessous la description de la vidéo Ton Cerveau Dort Parfois Sans Que tu le Saches publiée par la chaine Youtube SYMPA :
T’est-il déjà arrivé de t’endormir quelques secondes devant ton écran au travail pour te réveiller à peine quelques secondes plus tard ? Ça n’a rien de dramatique dans certains métiers. Mais maintenant, imagine que tu conduises depuis 10 heures non-stop, et que tu as passé une très mauvaise nuit juste avant de prendre le volant. Que crois-tu qu'il risque de se passer pendant que tu fermes les yeux ? Exact : le micro-sommeil peut être dangereux.
Le micro-sommeil semble n'être qu'une mini sieste que l’on peut faire quand notre corps nous dit : « Je n'en peux plus. » Mais ce qui se passe en réalité, c'est que tu es éveillé et endormi en même temps. Tu peux très bien te retrouver assis devant ton ordinateur ou lors d'une réunion et fixer un point fixe sur le mur en face sans même t'en rendre compte, jusqu’à ce que tu te réveilles ou que quelqu'un le fasse pour toi.
HORODATAGE :
Comment cela se produit ? 1:15
Devenir un vrai zombie l’espace de quelques secondes 3:23
❗️ Personne n'est vraiment à l'abri❗️ 4:21
Et les pilotes ? ️5:28
Que t’arrive-t-il lorsque tu vis un épisode de micro-sommeil ? 6:25
La chose la plus dangereuse de toutes 8:15.
Comment éviter le micro-sommeil ? 9:35
#cerveauhumain #sommeil #sympa
SOMMAIRE :
Le micro-sommeil est un problème assez courant chez beaucoup de gens. C'est un état où l'on dort, mais pas entièrement. Quand tu es en état de micro-sommeil, certaines parties de ton cerveau se désactivent, tandis que d'autres continuent à fonctionner comme si de rien n'était.
Je pensais que le micro-sommeil était lié au manque de sommeil de qualité, mais il semble que les gens qui dorment bien peuvent aussi être concernés, donc en fait, personne n’en est vraiment à l’abri.
En 1994, la NASA a mené une étude qui a démontré que les pilotes qui faisaient des siestes de 40 minutes étaient beaucoup plus performants durant les 90 dernières minutes de vol que ceux qui n'en avaient pas fait.
Tu imagines à quel point il peut être dangereux pour un pilote de s’endormir en plein vol ? C'est exactement pour cette raison qu'il est maintenant obligatoire pour tous les pilotes de l'aviation civile de dormir au moins huit heures avant leur prochain vol.
Pendant le micro-sommeil, les zones du cerveau responsables de la vigilance peuvent soudainement s’activer. S'il s'agissait d'un sommeil normal, elles ne produiraient pas la moindre activité, mais dans ce cas-ci, elles s'illuminent tout simplement.
Le micro-sommeil a été défini comme un état dans lequel ton cerveau veut vraiment que tu t’endormes, mais qu’en même temps, il ne se sent pas suffisamment en sécurité pour y parvenir totalement.
Beaucoup de gens ne remarquent pas cet état parce qu'ils continuent à faire leur tâche, et ils ne se rendent même pas compte qu'ils ont simplement quitté la réalité.
Tu ne peux pas complètement éviter le micro-sommeil, mais tu peux quand-même réduire le temps passé dans cet état. Et la solution est tellement simple qu’elle en paraît ridicule : avoir un sommeil de qualité chaque nuit.
Si tu ne peux pas te le permettre, fais plusieurs siestes d’au moins 20 minutes dans la journée, ou une grande sieste d'une heure et demie en milieu de journée.
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